山藥薏米芡實紅棗粥功效有什麼-tft每日頭條

山藥薏米芡實紅棗粥功效有什麼

美食更新时间:2025-02-06 09:03:53

　　山藥薏米芡紅棗粥是我們在平時養生的時候吃到的，是一種食療的方法，對我們的身體有着很好的養生和保健功效，平時喜歡養生的朋友吃的特别多，在吃的時候我們主要是要注意吃的方法，一般大部分朋友會自己制作，基本上方法差不多，山藥薏米芡實紅棗粥功效有什麼？下面我們進行一下簡單的了解。

　　主要功效

　　一：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！

　　二：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

　　三：祛濕利水，健脾補肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。“山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體内濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。

　　四：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實則在醫書中記載“久食延齡益壽。

　　通過上述的介紹，我們知道了山藥薏米芡實紅棗粥功效有什麼，對于我們身體濕氣重的朋友是特别有效果的，另外經常吃山藥薏米芡實紅棗粥還可以起到延年益壽的作用，同時男性平時的時候吃，也可以起到增強性功能的作用，是一種很有功效的藥膳。

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