膝蓋是我們身體中活動範圍最廣泛的一個關節部位,如果不注意保養也特别容易形成一些疾病,其中膝蓋骨質增生就是最常見的一種,它會給我們帶來非常劇烈的疼痛感,同時也會導緻我們活動受到很大的限制,但是想要更好的進行治療也是要調整好飲食的,下面一起了解下膝蓋骨質增生吃什麼呢好。
膝蓋骨質增生吃什麼呢好
骨質增生的食療方法
一、紅燒海參
原料:水發海參300克,冬筍100克,蔥段、姜片、食用油、精鹽、雞精、白糖、料酒、醬油、澱粉各适量。
做濁:将海參清洗幹淨,切成小段:冬筍洗淨切成片,人開水中炸後撈出,控幹水分。鍋内注油燒熱,加入蔥段、姜片爆香,調入精鹽、雞精、料灑、白糖、醬油,倒入高湯,待湯開後下入海參、冬筍片,撇去浮沫,用小火燒10分鐘,水澱粉分數次加入湯中,待汁收膿時,沐入香油即可。
功效:益氣養血,養肝明日,和肝理氣。
二、蝦仁燴豆腐皮
原料:蝦仁200克,豆腐皮500克,筍片20克,木耳10克,蔥白、精鹽、雞精、香油、料酒、水澱粉各适量。
做法:将豆腐皮泡好,洗淨:木耳發好,撕成小朵;蝦仁洗淨,精鹽,蔥白,料酒,一起燒開後加入雞精,用澱粉勾芡後,淋入香油即可。
功效:補腎填精,養血益氣。
3、葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。制法原料洗淨,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與餘料同放鍋中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛風除濕止痛。适應征風寒濕痹阻型腰椎骨質增生,頸項強痛。
4、清炖烏蛇
原料烏蛇l條,蔥、姜、黃酒、清水适量。制法将烏蛇去皮、内髒,洗淨,切成長5厘米段塊,人沙鍋,加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸後,文火炖至熟透,再加鹽即成。分次服食。功用祛風通絡。适應征腰椎骨質增生肢體疼痛麻木者。
飲食對身體的調理是最安全的,上面就是對膝蓋骨質增生吃什麼呢好的介紹,通過了解之後我們知道适合膝蓋骨質增生吃的食物有很多種,但是患有骨質增生還是要及時到醫院進行檢查和治療的。
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