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吃早餐讓肥胖患者更有活力

美食 更新时间:2025-04-07 02:30:00

  吃早餐讓肥胖患者更有活力

  吃早餐讓肥胖患者更有活力

  一項新的研究表明,讓每一天得以充分利用的最好方式是從每一天的早餐開始,此外,吃早餐還能幫助肥胖者更具活力。

  研究人員發現,吃早餐并不會使肥胖的人減輕體重,但卻可以讓他們在整個上午更具活力,并且在接下來的一天裡能夠減少食物的攝入量。增加活力是改善日益久坐人群的健康的重要方法之一。研究人員也認為,這可能正是其關鍵性的益處。

  盡管許多人對于是否應該吃早餐提出了各種意見,但迄今為止,仍然缺乏嚴謹的科學依據表明早餐究竟是如何影響人們的健康的。他還指出,一些研究過分凸顯了早餐的影響力,事實上,早餐“到底有多重要”取決于個人以及他們自己設定的目标。

  并非每個人都會以同樣的方式對早餐作出回應,而且并非每種類型的早餐對人體都會有相同的影響。譬如,含糖麥片和高蛋白的早餐,它們的影響就大不相同。

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