tft每日頭條

 > 美食

 > 豬肝西紅柿湯怎麼做好吃

豬肝西紅柿湯怎麼做好吃

美食 更新时间:2025-03-14 20:15:39

  湯的類型有很多種,我們常吃的番茄雞蛋湯,紫菜蛋花湯,黃瓜皮蛋湯,蔬菜湯等等,但是這些菜的營養價值不是很高,雖然說有,但是也不是特别的養生,所以說人們制作湯的時候都是先考慮到湯的營養,這個西紅柿其實可以和豬肝結合,然後通過煮湯的方式來加強這個湯的營養程度,那麼這個西紅柿豬肝湯的做法有哪些?

  做法一

  西紅柿300克,土豆50克,豬肝80克,瘦肉 80克。

  ①西紅柿洗淨,每個切4塊。土豆去皮洗淨;瘦肉洗淨,切薄片;豬肝切薄片,用清水沖洗,洗去血漿,加醋一場匙,腌10分鐘洗淨。

  ②瘦豬肉和豬肝加調料腌10分鐘,放入滾水中,煮半熟撈起。

  ③将土豆、西紅柿放入煲裡,加水适量,用文火堡力分鐘,下豬肝、瘦肉堡至肉熟,調味供用。

  健胃消食,養血明目。

  豬肝250克,蝦米15克,蘑菇2;克,雞蛋1個,西紅柿100克,蔥、姜、胡椒粉、鹽、香油各适量

  ①将豬肝切去筋膜,洗淨後切成丁,用刀背敲成細膩的肝漿,加入蔥姜汁、雞蛋液、鹽、胡椒粉。在湯碗中攪拌打勻,放入蒸鍋中,旺火蒸15分鐘至結成肝膏,取出切成丁。

  ②鍋内放水,加入蝦米煮開,5分鐘後,倒入蘑菇、西紅柿和肝膏丁再煮開,放鹽少許,淋上香油即成。

  做法二

  原料:

  豬肝1小塊、西紅柿2個、色拉油少許、食鹽少許、雞精少許、姜少許、料酒适量、澱粉少許、小蔥1根、白糖半湯匙

  番茄豬肝濃湯的做法:

  1.準備材料;

  2.番茄洗淨去蒂,放在開水中泡兩分鐘;

  3.去皮切成小塊;

  4.豬肝在流動水下沖洗幹淨,放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片,放水下沖洗至無血水,瀝幹,放料酒,姜絲,蔥段,一點澱粉拌勻靜置;

  5.起油鍋,爆香蔥姜絲後,撈出扔掉;

  6.倒入番茄翻炒幾下,放半湯匙白糖,反複煸炒出沙起糊;

  7.倒一大碗水,煮開加蓋轉小火炖20~30分鐘左右成番茄濃湯;

  8.開蓋放鹽和雞精調好味。火開大,把豬肝放入,等待大約半分鐘,看到豬肝顔色發白即可關火撒蔥花出鍋。

  其實西紅柿豬肝湯不用太難的技術,這樣的湯制作起來也是很普通的做法,輕輕松松自己就可以完全的學會,自己平時會做湯的話這樣的做法也是很容易的,豬肝沒有任何的脂肪,吃的時候也不會感覺到有任何的油膩感,所以吃擔心長胖的人可以放心的食用這樣的營養湯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved