在生活中，剛生完孩子的女性的身體是非常虛弱的，需要大量補充營養。有些食物有利于女性産後恢複，但是有些則适得其反。所以認真選擇很重要，因此大多數人開始考慮産婦該吃什麼不該吃什麼的問題。紅豆對人體的好處有很多，它能夠充分的補充人體缺失的營養，那麼産婦喝紅豆粥究竟好嗎？

　　很好。紅豆粥的營養很豐富，含有優質蛋白，纖維素，膳食纖維，無機鹽，不飽和脂肪酸等等，産婦生産後會耗費營養元素，導緻身體虛弱，免疫功能下降，容易生病，喝紅豆粥就有助于産婦補充營養元素，提高免疫力，增強抵抗力，有助于産婦的産後恢複。

　　紅豆粥含有豐富的鉀元素和纖維素，産婦産後吃紅豆粥，可以滋潤腸胃，促進腸胃的消化，促進産婦的排毒排尿，所以産婦吃紅豆粥有利于産後減輕身材的水腫現象，恢複身材。産婦吃紅豆，補充豐富的鉀元素，還有助于保持産婦的骨骼和牙齒的健康。

　　産婦生産，耗費營養元素，容易疲憊而虛弱，紅豆含有豐富的礦物質和纖維素，産婦喝紅豆粥，補充礦物質和纖維素，有助于産婦補充精力，消除疲憊感。産婦吃紅豆，可以補充膳食纖維，有利于産婦的腸胃消化，保護産婦的腸胃健康，改善産婦的胃口，增進産婦的食欲。

　　但是紅豆粥吃太多也會腹瀉，所以為了産婦的産後恢複，産婦吃紅豆時要注意控制分量，不要吃太多紅豆。

　　産婦吃紅豆，有利于産婦補充營養元素如優質蛋白，纖維素，不飽和脂肪酸，維生素等等，産婦吃紅豆最好是将紅豆弄熟再吃，吃生紅豆很容易讓産婦腹瀉或者消化不良，不利于産婦的産後恢複。

　　百合紅豆粥

　　原料：适量紅豆，百合，大米，水和冰糖。

　　做法：

　　1、提前把紅豆浸泡上三小時，用開水把百合浸脹。

　　2、将紅豆，大米和百合洗淨，在電飯鍋裡加入适量水，把紅豆，大米和百合加進去，煮上40分鐘。

　　3、然後加入适量冰糖，加以小煮即可完成。

　　功效：百合紅豆粥味道甜美，适合産後身體虛弱而胃口不佳的産婦食用，有利于增進産婦的食欲，幫助産婦補充營養元素，提高産婦的身體免疫力，助于産婦補充精力，利于産婦的産後恢複。

　　三色豆漿

　　原料：适量的黃豆，黑豆，紅豆，花生和水。

　　做法：

　　1、 提前三小時浸泡黃豆，紅豆和黑豆，然後洗幹淨，和花生一起放入豆漿機。

　　2、 加入适量水，用豆漿機的幹豆功能榨大約20分鐘即可。

　　功效：三色豆漿的味道獨特，性溫和，産婦産後身體虛弱，喝豆漿利于潤燥補虛，滋補身體，利于産婦的産後恢複。

　　看了上述對于産婦喝紅豆粥究竟好嗎的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。紅豆對産婦的好處也挺多，也能促進産婦産後恢複，但是卻不可多吃。紅豆不僅可以熬粥，還可以用作其它的用途上呢，我們應該充分的利用它的功效來改善自己的身體。

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