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腸胃不好可以喝綠豆粥嗎

美食更新时间:2024-10-05 19:13:38

　　綠豆粥是大家在日常飲食中經常食用的食物，綠豆粥制作簡單口感醇厚，非常适合家庭食用，綠豆可以清熱解毒可以改善人體心腦血管疾病，長期食用綠豆粥也可以美容減肥等，對女性皮膚也非常的好，那麼腸胃不好的人群可以食用綠豆粥嗎？下面讓我們一起來了解一下。

　　可以少喝，也可以别喝，綠豆性寒，容易傷脾胃。

　　一、喝綠豆粥禁忌：

　　禁忌1：不能空腹喝綠豆粥

　　從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易傷脾胃。

　　禁忌2：不能過量喝綠豆粥

　　無論喝綠豆湯是因為好喝還是消暑，都不能過量飲用。因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆本身就不容易消化，所以喝綠豆湯過量容易損傷腸胃的功能。女性朋友如果過量飲用綠豆湯，容易引起腹脹、痛經等毛病。

　　禁忌3：綠豆不能和中藥一起吃

　　在《本草綱目》中有講到：“綠豆氣味甘寒，無毒，可以解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”所以，民間常用綠豆湯解毒。如果是患有外感風熱、暑熱内侵等疾病，服用中藥時同服綠豆湯，可以起到相輔相成的作用。但是，如果是患者胃腸薄弱，出現全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏洩等症狀，在服用中藥時，就不能喝綠豆湯，否則會加重病情。

　　二、不宜喝綠豆粥的人群

　　1、體質寒涼的人

　　因為綠豆性寒，體質寒涼的人喝了綠豆粥，容易引起腹瀉等現象，而且可能會降低消化系統的免疫力。

　　2、月經期的婦女

　　月經期的婦女處于失血的狀态，體質偏寒，不宜再喝偏寒的綠豆粥。

　　3、體質虛弱的人

　　綠豆中含有較高的蛋白質，需要在酶的作用下轉化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。所以，像老人、小孩這種體質偏弱的人群，腸胃功能較弱，難以消化，容易引起腹瀉等現象。

　　綜上所述便是胃不好能喝綠豆粥嗎具體介紹，相信各位朋友看到這裡都已經對于綠豆有了更加詳細的了解，綠豆味道清淡，可以做湯也可以做粥，每一種做法都十分美味，但是要适當的食用，食用過多的綠豆可能會造成腹脹腹瀉等症狀，要小心食用。

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