生活中難免會存在疑難雜症，但是并不是所有的疑難雜症需要通過藥物來治療，有些病症可以通過對應的食物來改善，那麼具體是什麼呢？

　　我們由于疾病等原因，身體會出現一些不适症狀，而這些不适症狀多數能通過飲食的方法來改善，下面為大家介紹趕走疑難雜症吃藥不如食療相關内容，供大家了解。

　　魚治療哮喘

　　多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這主要是因為魚肉中含有豐富的鎂元素。因此，最好在每日三餐中保證吃一頓魚類或其它海鮮類食物。

　　脫發吃牛肉

　　如果說吃牛肉可以治療秃頭，相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現：牛肉确有此功效。科學證明：經常吃牛肉的人即使不能完全解決脫發問題，至少可以延緩這一天的到來。

　　牙龈發炎吃葡萄柚

　　牙龈發炎大多是由于體内缺乏維生素C導緻的。這時吃一些葡萄柚、檸檬、猕猴桃等富含維生素C的水果會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果立竿見影。

　　視線模糊多吃綠色蔬菜

　　眼睛隻要睜着，就随時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多添加一些綠色蔬菜，例如芹菜、甘藍等都對健康大有益處。

　　口臭喝酸奶

　　之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭細菌的生長。酸奶中的 有益菌種 可以排擠掉引發口臭的細菌，并為口腔創造一個健康的環境。

　　惡心嘔吐吃生姜

　　姜根的生姜醇和姜烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。随身攜帶一瓶磨碎的生姜汁(連渣)，一感到頭暈不适，就含一些姜汁及渣在口中，減緩動暈症的症狀。利用生姜搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。

　　打嗝吃糖

　　打嗝停不下來的時候，直接吞1～2茶匙的糖就可以很好地緩解了。中醫也認為味道甘甜的食物有鎮定的功能，能抑制橫膈膜神經的反應，緩減打嗝症狀。

　　四肢乏力吃香蕉

　　運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質也随着汗水排出體外，容易讓人感覺四肢乏力。這些排出體外的礦物質主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的 庫存 量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體内的含量比較少，因此運動後更要注意選擇富含鉀元素的食品及時進行補充，香蕉就是很好的選擇。

　　吃火雞肉緩解失眠

　　色氨酸是一種重要氨基酸，有助于人體産生調節睡眠的血清素和褪黑激素。多項研究表明，失眠者體内色氨酸水平偏低，而火雞及雞肉中富含色氨酸，每天吃85克火雞肉就可以滿足色氨酸日需求量。

　　吃梨降血脂

　　一個中等大小的梨含有5克膳食纖維，其中大部分纖維以膠質形式存在。這類膳食纖維有助于 沖走 體内 壞膽固醇 (即低密度脂蛋白)。壞膽固醇水平超标是引發心髒病的一大風險因素。美國營養學家最近研究發現，從梨等食物中攝入10克降低膽固醇的膳食纖維，就可滿足人體每日膳食纖維需求量的40%。

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