美白養顔祛斑湯的做法-tft每日頭條

美白養顔祛斑湯的做法

美食更新时间:2025-03-11 04:35:13

　　美白養顔祛斑湯是針對哪些經常熬夜的女性朋友介紹的，你們想要在生活中擺脫色斑的影響，不僅要知道美白養顔祛斑湯的做法，也要注意自己的生活作息。今天我們就為大家介紹幾種美白養顔祛斑的滋補湯，讓愛美的女性能夠達到你們想要的效果，現在就動手來學習一下美白祛斑湯吧。

　　八寶甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。

　　做法：取一個幹淨沙鍋，除去粳米暫時備用，将其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖适量，即成。

　　說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服一碗，需長期食用，畢竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢來，千萬不要去依靠含重金屬的祛斑産品，效果明顯了，卻會給你造成更大的傷害。

　　牛奶核桃糊

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200 g，豆漿200 g，黑芝麻200 g。

　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然後将牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，将已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　說明：核桃糊養顔美白祛斑、滋陰潤燥，每日兩次，早晚食用。

　　黃芪炖甲魚

　　原料：鮮活甲魚一隻500g，黃芪50g，甯夏枸杞30g。

　　做法：先将黃芪切片，取幹淨紗布包紮好，枸杞子洗淨，甲魚除去内髒切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火炖煮。炖熟後撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調味，上桌即可。

　　說明：滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用。

　　上面對于美白養顔祛斑湯的做法進行了介紹，我們都知道如何去制作美白養顔祛斑湯了吧。我們主要為大家介紹了兩種美容的食物，大家如果在家沒事的時候，可以試着做一做，這些都是非常營養的，又可以美容養顔，所以對于這樣的滋補湯，各位親們可以嘗試一下。

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