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青春痘食療精粹有哪些

美食更新时间:2025-02-25 11:46:13

　　關于青春痘這讓很多的朋友們非常的苦惱，而且在青春痘過後臉上會留下很多的痘坑，那麼接下來就為大家介紹幾個解決青春痘的好方法就是青春痘食療精粹，方法簡單而且對于祛除青春痘有着非常好的功效，

　　痤瘡的食療方

　　一、綠豆薏苡仁湯

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，焖15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，适用于油性皮膚。

　　二、果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各适量。先将綠豆煮30分鐘，濾其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分别洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　三、海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖适量。将玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　四、薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米

　　薏苡仁海帶雙仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　五、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各适量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及适量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　我們了解了青春痘食療精粹大家可以根據以上介紹的方法來進行嘗試，生活中不要長時間的面對電腦或者是手機輻射給青春痘的刺激和皮膚的刺激都有很大的傷害，不要使用刺激性的護膚品系列這樣會适得其反

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