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煮什麼粥最養胃呢

美食更新时间:2025-04-26 08:43:21

　　現在臨床上接待的胃病的患者越來越多了，這也給很多人提醒了一下平時一定要多注意對胃部的護理，而在飲食上的護理是相當重要的一個方面。而平時多喝一點粥的話對于養胃具有一定的好處，那麼，煮什麼粥最養胃呢？對于具有養胃作用的一些粥，下面給大家進行具體的介紹。

　　紅薯麥片粥

　　番薯可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是腸胃病和感冒病人，多喝番薯粥可調理身體，增強對疾病的抵抗力。番薯還含有豐富的能促進人體新陳代謝、助長發育的賴氨酸，與米、面配合食用，可發揮蛋白質的互補作用，提高營養價值。

　　白蘿蔔山藥粥

　　山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等症有食療作用；山藥中的尿囊素則有助于胃黏膜的修複，對潰瘍病有很好的輔助治療作用。山藥搭配白蘿蔔養胃益脾，所以白蘿蔔山藥粥補益脾胃，用于脾胃虛弱、食少、久瀉久痢等。

　　棒渣粥

　　“玉米是當之無愧的第一黃金主食”，其中所含的“全能營養”适合各個年齡段的人群食用。專家指出，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺甯心、清濕熱等功能，入秋後食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。

　　八寶粥

　　八寶粥最适合需要養胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。

　　煮什麼粥最養胃呢？上文的這幾種粥都是比較具有養胃的效果的，希望大家多注意對胃部的護理，一旦得了胃病的話是十分麻煩的事情，會給生活造成很大的影響。大家每天都喝點粥的話，就起到了很好的保護胃的效果，如八寶粥就很容易買到或者自己也可以很快的制作出來。

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