哮喘吃什麼好？哮喘患者飲食推薦

　　現如今患有哮喘的患者越來越多，因此患者在平時生活中除了要注意積極治療之外，還要特别的注意日常飲食。如果飲食不調的話，同樣會導緻哮喘病發作。生活中很多食物都具有治療哮喘病的作用，患者不妨适當多吃。

　　1、絲瓜

　　絲瓜是我國民間極為常見的一種瓜類蔬菜，一般在夏季最為盛産，但由于現在大棚蔬菜的高産，因此我們冬季也能吃到新鮮的絲瓜了。冬季是哮喘病患者最為痛苦的季節，這個時候最容易反複發作哮喘症狀，如果不注意及時緩解的話不但會導緻患者呼吸困難，甚至還有可能會窒息而亡。因此專家建議患者在冬天應該适當的多吃些絲瓜，它含有大量豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣等營養物質，對哮喘具有很好的緩解作用。

　　而且我國中醫指出絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒的功效，哮喘病患者可以将生小絲瓜(連蒂)數條切斷後放沙鍋内煮爛，最後取濃汁服即可，這種食用方法對哮喘很好的治療功效。

　　2、白蘿蔔

　　白蘿蔔在我們生活中同樣非常的常見，并且在我國民間白蘿蔔還具有"小人參"之稱，并且自古以來白蘿蔔就是我國民間最常見的滋補食品。我國中醫指出，白蘿蔔性味甘、辛、平，适當的食用具有很好的消食化痰以及下氣寬中作用。白蘿蔔還是冬天最佳的進補食品，适當的食用可有效的起到增強人體免疫力作用，除此之外還能夠幫助我們有效的控制以及調理哮喘病患者的病情。

　　但是我國中醫同樣指出白蘿蔔具有“破”的功效，因此在吃白蘿蔔的時候應該避免同時服用其他的補藥以及藥品，以免藥效全失。最好是在吃白蘿蔔一天後再服用各種藥物，以此來保證藥效。

　　3、南瓜

　　進入冬季本來蔬菜品種就少，因此在這個時候更不能有挑食以及偏食等不良的飲食習慣，以免營養不良。尤其是對于一些患有哮喘病的患者而言，在平時生活中更不能有挑食的毛病，尤其是在冬天。這個時候患者不妨适當的多吃些南瓜，在這類蔬菜中含有大量豐富的糖類、澱粉等營養物質，尤其是老南瓜不僅吃起來又香又甜，而且其中所含有的營養物質更加的豐富，更具有治療已經控制哮喘病的作用。

　　在老南瓜中，含有極為豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C和鈣、磷等礦物質，這些營養物質不僅可以幫助哮喘病人有效的控制病情，同時還可以提高患者的免疫力。

　　4、冬瓜

　　冬瓜也是冬季難得的瓜類蔬菜，我國中醫指出，冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效。因此在冬季，哮喘病患者不妨适當的多吃些冬瓜，除此之外還可以多吃些冬瓜子，它具有很好的清肺熱、化痰排膿功效。将炒熟久服，可有效的益脾健胃、補肝明目，同時還可以有效的控制哮喘病的病情。

　　患有哮喘的患者在日常飲食中應該多吃些以上這類食物，但還要特别注意，對于一些刺激性食物應該盡量少吃，比如像姜、蒜等。

　　治療哮喘病的食療方法

　　在哮喘高發的季節裡，哮喘的高發人群及有哮喘病史的人群，可以通過食療的方法進行防治。可自制茯苓大棗粥，将90克茯苓粉、10枚紅棗、150克粳米一同放入砂鍋内加水适量，大火燒沸，改用文火煮至粥熟，調入精鹽、味精、胡椒粉即成。每日1劑，2次分服，具有補中益氣、健脾利水的功效，用于防治肺腎兩虛型哮喘症，患者可有咳嗽氣短、動則氣促、腰酸耳鳴等症狀。還可取核桃仁1000克研細，補骨脂500克為末，蜜調如饴，晨起用溫開水調服，忌羊肉，适用于肺虛久咳、氣喘、便秘、病後虛弱等症。

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