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惡心嘔吐食欲不振的原因有哪些

美食更新时间:2024-11-28 13:43:30

　　無論是小孩還是成人都會出現食欲不振的情況，有時候還會伴有惡心嘔吐的現象。有的人出現食欲不振的時候就會吃一些消食片，或者吃一些酸味的東西來助消化，開胃口。但是往往盲目的食用藥物和食物，會導緻惡心嘔吐的現象加重。其實引起惡心嘔吐食欲不振的原因有很多，下面一起來了解：

　　1、睡前飽食：晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導緻肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

　　2、生冷食物：經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導緻胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

　　3、藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導緻藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀态、食品的加工等有一定的關系。

　　4、飽食後運動：飽食後短時間内劇烈運動會導緻胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不适、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

　　其他方法：

　　指壓第6、7胸椎，能使食欲中樞産生顯着的功效，能使食不振漸漸治愈。第6胸椎右側、第7胸椎左側是穴道所在，指壓時一面吐氣一面強壓6秒鐘後将手收回，恢複自然呼吸，如此重複30次。這種穴道指壓法必須在餐前一小時進行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會減低食欲之物。還有，時常保持情緒穩定也能防止食欲不振，有煩惱事情的話，最好将它忘卻，可以多活動或幹自己感興趣的事。将心理的不安去除後，食欲就能随之産生。

　　總之，引起惡心嘔吐食欲不振的原因有很多，出現這樣的病症時不要胡亂服用藥物，應該到醫院進行詳細的檢查。當然，在平時的生活中，飲食習慣也要改善，注意規律飲食。尤其是小孩子出現這樣的病症時，應該糾正其飲食習慣，必要時進行治療，以防影響其發育。

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