蓮子和什麼煮粥最好?蓮子中富含澱粉,用來煮粥味道粉糯,而且蓮子性平,還有養心安神、補脾止瀉、益腎澀精的功效,因此适合和一些同樣富含澱粉或者功效相近、互補的食材一起煮粥 ,下面我們就來說一說關于蓮子和什麼煮粥最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
蓮子中富含澱粉,用來煮粥味道粉糯,而且蓮子性平,還有養心安神、補脾止瀉、益腎澀精的功效,因此适合和一些同樣富含澱粉或者功效相近、互補的食材一起煮粥。
蓮子百合粥:養陰潤肺、清心安神。
蓮子芡實粥:補脾止瀉、益腎益精。
蓮子銀耳粥:養陰潤肺、安神助眠。
蓮子紅棗粥:益氣生津、補脾和胃、養心安神。
蓮子紅薯粥:益氣生津、補中和血、養心安神。
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