玉米須在生活中比較的常見，并且全國各地都可以找到。中醫方面認為，玉米須性平味甜，服用之後能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多，最為常見并且簡單的就是屬于泡水了，服用之後能夠起到利尿消腫的作用。今天就來和作文庫知識百科一起說說玉米泡水喝的好處和禁忌，來了解下吧！

　　一、玉米須泡水喝有什麼好處嗎？

　　1、玉米須泡水是有很多好處的，最重要的是有利尿的作用，因為玉米須無論是對于我們的人體還是對于家養的兔子都會有很好的利尿作用，它能夠增加氯化物排出的量，但是作用比較弱。堅持每天用玉米須泡水，可以增加自己的小便次數。

　　2、玉米須泡水喝能夠很好的降低血糖，玉米須的發酵對于身體會有非常顯著的降血糖的作用，因此如果自己覺得玉米須的味道還是可以忍受的話可以在血糖高的時候，每天喝上一些。血糖一旦高，身體内會出現很多的疾病。

　　3、玉米須還能夠促進我們人體的膽汁排洩，而且降低它的粘度，減少色素的含量。它還能夠加速人體的血液凝固的過程。它不僅能夠增加血液中的血酶含量，還能夠提高血小闆的數量。

　　4、玉米須中含有一定的類黃酮，它能夠很有效的抵抗一些有害的低密度蛋白産生，能夠很好的保護我們人體的心髒。鮮玉米中的一些纖維素可以很好的降低血中的膽固醇濃度，也可以做到預防心腦血管疾病出現的作用。

　　二、需要注意那些問題嗎？

　　1、玉米須有很好的裡利尿效果，當我們喝了玉米須水之後，可以在喝了幾次之後明顯的感覺到自己的小便次數和尿量也在不斷的增加中。建議生活中有小便不利的人群可以多喝玉米須。

　　2、在喝玉米須的時候更要去注意一次不能夠喝太大的量，一般用量能夠控制在3到5克就是最适合的了，不要去喝太多，否則對于自己的身體沒有任何的好處，而且如果自己體内的水分流失的太快，反而會導緻自己的身體變得非常的虛弱。

　　3、喝玉米須水可以在飯後，一定不要選擇在空腹的時候去喝水，玉米須具有一定的降低餐後血糖的功效，而且還能夠改善它的胰島功能，一般空腹喝的話會更加容易有低血糖，而且起不到降糖。一定要去選擇一些幹淨新鮮的玉米須，不要去選擇帶有一定氣味重的玉米須喝。

　　三、玉米須的食用方法

　　第一：玉米須茶

　　材料：玉米須

　　做法：玉米須茶的制作方法非常的簡單，首先需要将材料洗幹淨，然後用開水沖泡之後服用。除此之外，也可以将玉米須放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後服用湯水。除此之外也可以将陰幹之後的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯。

　　第二：苡仁玉米須粥

　　材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根

　　做法：将玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。

　　功效：這道食譜适合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢複健康。

　　第三：玉米須白茅根湯

　　材料：玉米須、白茅根、紅棗

　　做法：将三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。

　　功效：這道食譜适合一些患有膽石症的中老年人服用，特别是肝膽濕熱型的膽石症，長期服用身體能夠越來越健康。

　　第四：石斛玉米須茶

　　材料：石斛、玉米須、蘆根

　　做法：将着三種原料一起放入茶杯中，然後沖入開水，十分鐘之後揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

　　功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿，适合一些尿少并且口幹舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚幹燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。

　　第五：玉米須煲烏龜

　　材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

　　做法：首先需要将烏龜宰殺幹淨，留下烏龜肉和烏龜殼，将這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個小時，最後加入調味料服用。建議每周服用一兩次，然後堅持一個月就可以了。

　　功效：這道食譜的主要作用就是養陰補血，能夠有效調節體内的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，适合一些睡眠不好的中老年患者服用。

　　第六：玉米須紅糖茶

　　材料：玉米須、紅糖

　　做法：将幹淨的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鐘，并且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊。

　　功效：如果是咳嗽、産後腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進身體健康。

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