薏米紅豆粥百合的做法-tft每日頭條

薏米紅豆粥百合的做法

美食更新时间:2024-10-07 23:17:19

　　薏米紅豆粥能夠很好的去除我們體内的濕氣，他的湯汁非常的清澈，無論作為主食還是湯汁都是非常營養美味的，并且還對減肥和美容養顔有一定的效果，并且他的營養價值非常的豐富，搭配百合還能起到靜心安神的作用，但是我們一定要掌握好做法才能把它做的好吃和營養，下面一起了解下薏米紅豆粥百合的做法。

　　薏米紅豆粥百合的做法

　　做法一

　　1. 糙米、薏仁、大米、紅豆洗淨，泡水2小時備用

　　2. 所有材料放入鍋中，加入适量水煮開

　　3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛

　　4. 粥濃，加入白糖調味即可

　　做法二

　　1.準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜（可用幹百合，但需要泡發之後再用）

　　2.紅豆、薏米淘洗2遍

　　3.将洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開——紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水

　　4.煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，焖40分鐘左右——經過一輪焖煮後，紅豆和薏米開始變軟，湯的顔色也會變深

　　5.40分鐘後，再度将水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續焖40分鐘。如此進行2-3次即可。在最後一次加入鮮百合——這也是之前寫過的“省火版煮紅豆”的做法。紅豆和薏米都難煮，除了用高壓鍋，尋常煮法不僅要長時間浸泡豆子，煮起來還費時費火。用這個焖煮法，相當省火，就是戰線拉得較長。利弊之前也說過了，根據自己情況選擇吧

　　6.經過3次“煮開——關火蓋蓋兒焖——再煮開——再焖”，紅豆和薏米已經完全煮軟爛了，待稍涼後加入蜂蜜調味即可

　　上面就是對薏米紅豆粥百合的做法的介紹，通過了解之後我們知道很多美味營養的食物制作起來是非常簡單快捷的，尤其是在秋季氣候幹燥的時候我們在吃薏米紅豆粥的時候可以在裡面适當的放一些百合。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食元宵節必吃的食物
元宵節必吃的食物1.元宵元宵節必吃的食物肯定是元宵了，在北方叫做元宵，南方叫做湯圓。元宵節的時候呢元宵或者吃湯圓，其實就是寓意着團團圓圓，甜甜蜜蜜。而元宵也是我國傳統的美食，因此在元宵節的時候，家家戶戶都會吃的做元宵做湯圓，然後煮上一碗甜甜的湯圓或者元宵吃，非常的美味。2.油茶在一些地區，元宵節的時... 2023-07-18
美食小龍蝦整個頭掰掉可以嗎小龍蝦整個頭掰...
小龍蝦吃起來是比較麻煩的，尤其是前期的清洗處理，一般都是需要去頭去蝦線等，有些人會将小龍蝦的整個頭部去掉，剩下的就是蝦尾，直接做蝦尾吃也很不錯，具體看個人做法和口味喜好。小龍蝦整個頭掰掉可以嗎可以。小龍蝦頭不建議吃,頭部将自己所有器官都集中在一起,如肝、胃、鰓等,還包括排洩器官,有一定的健康和安全隐... 2023-07-18
美食情人節吃啥
情人節吃啥1.西餐情人節是出自西方國家，那麼在情人節到來之際，一定要帶上自己心愛的另一半，隻吃上一頓西餐。一般的西餐廳呢環境比較優雅，而且也比較安靜，非常适合情侶們來共進晚餐。在西方的情人節吃上一頓牛排，配上一杯紅酒，也是非常浪漫和惬意的。2.各種甜品情人節是一個非常浪漫甜蜜的日子，所以在這麼甜蜜的... 2023-07-18
美食新換殼的小龍蝦要蒸多久才熟殼很堅硬的...
小龍蝦的吃法比較多，清蒸小龍蝦就是其中比較受歡迎的一種吃法，它的做法比較簡單，直接處理清洗幹淨之後上鍋蒸熟就可以吃了。清蒸小龍蝦一般蒸10-15分鐘左右就熟了，具體看小龍蝦的個頭和分量而定。新換殼的小龍蝦要蒸多久才熟剛去殼的小龍蝦外殼比較軟，不夠飽滿，所以不需要蒸很長時間才能煮熟。1.壓力鍋高壓鍋的... 2023-07-18
美食阿膠打粉放了二年多了會壞掉嗎阿膠打粉...
阿膠打粉是比較常見的一個操作，很多人買了阿膠後期想要方便服用的話，都會直接打粉，但是需要保質期，以免過期了不能服用。那麼，阿膠打粉放了二年多了會壞掉嗎？阿膠打粉後能存放多久？小編為您帶來解答。阿膠打粉放了二年多了會壞掉嗎如果阿膠打成粉後保存在幹燥、避光、密封的環境中，沒有受潮、發黴、異味等情況出現，... 2023-07-18
美食小龍蝦變紅了就是熟了嗎小龍蝦煮熟為什...
小龍蝦是生活中比較受歡迎的一種美食，很多人都會自己在家做小龍蝦吃。小龍蝦在做的時候，它的顔色會慢慢變顔色，做熟了之後都會變成鮮紅色的，但是小龍蝦變紅了不一定就熟了。小龍蝦變紅了就是熟了嗎并不是變紅就熟了，小龍蝦的殼裡含蝦青素，受熱就會變紅，所以小龍蝦下鍋後，表皮受熱就會變紅，但是要煮熟還得大火煮上十... 2023-07-18
美食巧克力的來源
一、巧克力的來源墨西哥巧克力最早是由墨西哥人制作而成的。在16世紀初，西班牙有一個探險家叫做荷南多科爾特斯，在探險墨西哥的時候，在當地發現了一種用可可豆，加水以及香料制作而成的飲料。之後他将這種飲料帶回了西班牙，并在西非一個小島上種植了可可樹。當是可可樹種植成熟之後，就将上面長出的可可豆磨成了粉，在... 2023-07-18
美食二月二龍擡頭吃什麼東西龍頭節美食
龍擡頭又被人們稱為是龍頭節，而龍擡頭也是一個古老的傳統節日，也已經形成了許多的文化，那麼二月二龍擡頭吃什麼東西呢？龍頭節美食有哪些呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！二月二龍擡頭吃什麼東西1、... 2023-07-18
美食做小龍蝦放白糖起什麼作用小龍蝦煮多久...
小龍蝦是生活中比較受歡迎的一種美食，它的吃法比較多，營養豐富，深受人們喜歡。很多人都會自己在家做小龍蝦，做小龍蝦的時候可以放入一點點白糖，這樣可以提鮮增味、色澤更好。小龍蝦為什麼要放糖1.增鮮提味糖是一種常見的調味料，許多人在烹饪時會添加一些糖。在制作小龍蝦的時候，也可以在裡面加入一些糖，這樣可以使... 2023-07-18
美食立春的主食有哪些
一、立春的主食有哪些春餅和春卷。春卷，又稱春餅、煎餅，是一種曆史悠久、深受人們喜愛的傳統民間小吃，由古老的春餅演變而來。立春吃春卷和春餅是中國古代的習俗，意思是迎接春天，期待豐收。最早的記載顯示，邊吃春餅邊咬春。在立春的這一天，人們想在春天吃一些新鮮的蔬菜，這不僅是為了預防疾病，也是為了迎接春節。二... 2023-07-18
美食清明節氣的特點和風俗
清明節氣的特點和風俗1.吃青團清明節氣各種植物開始生長，尤其是清明草長得非常的茂盛。清明草包括艾草，鼠曲草和綏草這三種草，不僅花開的漂亮，而且汁還可以做成清明果。所以在清明前夕，大家都會采上這些草來榨汁，拌在糯米粉當中制作成非常好吃的清明果，也叫做青團。青團是南方非常傳統的清明節的美食，有甜口的芝麻... 2023-07-18
美食端午節的習俗有哪些
端午節的習俗有哪些1.食粽子端午節家家戶戶都要吃粽子來紀念屈原。粽子一般提前一天就包好，晚上煮熟，等到端午節早上開始食用。包粽子主要用到的是粽葉，有三角形粽，大長粽，四角粽等等，口味也有甜的和鹹的。據說在端午節的時候，如果家裡有科舉考試的人，吃了之後一定能夠高中。2.食五黃在江浙地區，端午節有吃五黃... 2023-07-18
美食适合送家人的上海特産
适合送家人的上海特産1.白切雞上海的白切雞也稱三黃雞，是上海非常傳統但美味的食物之一。它适合帶回家人和朋友那裡品嘗。上海白切雞用的雞肉很嫩。烹饪後，雞皮呈金色，肉質鮮嫩。撕開後，肉仍然有點多汁。吃的時候，你需要把它浸在用姜粉、洋蔥、醬油、芝麻油等特制的醬油裡吃，這可以反映出雞肉片的新鮮度和嫩度。所以... 2023-07-18
美食小龍蝦沒熟透吃了會怎麼樣吃了沒熟的小...
小龍蝦是每年夏季比較受歡迎的一種美食，它的吃法比較多，營養豐富，味道很不錯，深受人們喜歡。小龍蝦一定要吃熟的，沒有熟透的小龍蝦可能會含有一些細菌和寄生蟲，吃起來之後可能會引起腸胃不适，嚴重的還可能會食物中毒。小龍蝦沒熟透吃了會怎麼樣未煮熟的小龍蝦通常會引起食物中毒、胃腸道不适和其他有害影響。小龍蝦富... 2023-07-18
美食立春吃什麼菜品
立春吃什麼菜品1.涼拌蘿蔔在民間有立春吃蘿蔔的習俗，據說立春吃蘿蔔，可以起到祛病消災的效果，所以在立春時節，蘿蔔自然是大家不能少的美食。那麼立春時候的蘿蔔，建議大家可以涼拌吃，買上一些青皮蘿蔔或者紅皮蘿蔔，這種品種的蘿蔔的水比較多，而且鮮嫩多汁，口感偏甜，不會有辣味，用來制作拌蘿蔔特别的好吃爽口。2... 2023-07-18
美食立春适合吃的食物
立春适合吃的食物1.春卷春卷，又稱春餅、煎餅，是福州流行的傳統小吃，曆史悠久，由古代春餅演變而來。立春吃春卷是中國古代的習俗，意思是迎接春天，期待豐收。最早的記載顯示，邊吃春餅邊咬春。在立春的這一天，人們想在春天吃一些新鮮的蔬菜，這不僅是為了預防疾病，也是為了迎接春節。2.春盤面春盤面由面條、羊肉、... 2023-07-18
美食湯圓和元宵什麼區别
湯圓和元宵什麼區别1.做法不同湯圓和元宵雖然外觀上差不多，但是它們的做法卻是天壤之别。首先湯圓是搓出來的，是将糯米面和成團，然後切成小劑子，壓成小餅，把餡料包裹在裡面，放在手心當中搓圓，這樣才是湯圓。而元宵則是滾出來的，是将餡料做好之後沾上糖水，然後反複在生的糯米粉當中進行翻滾，最終成為的就是元宵。... 2023-07-18
美食山東過年美食有哪些
山東過年美食有哪些1.山東燒雞山東燒雞是山東的特色美食，也是待客的首選硬菜。俗話說，雞打頭魚收尾，雞和吉諧音，所以，這道菜既有吉祥如意，也有大吉大利的寓意!山東的燒雞，吃過的人都知道，肉鮮味美，香而不膩，明明煮了很長時間，卻具有爛而不散的特點。尤其是它的香味，可以說是香到骨髓裡了!2.清炒筍片清炒筍... 2023-07-18
美食辣椒皮蛋是川菜還是湘菜
一、辣椒皮蛋是川菜還是湘菜湘菜。辣椒皮蛋是在湘菜當中比較受歡迎的一道涼菜。是将辣椒配上大蒜，小米椒以及皮蛋，放到一起制作而成的一道美味，聞着很香，吃上去辣味十足，越吃越想吃。所以大家如果想吃這道辣椒皮蛋的話，千萬不要走錯菜館，一定要去正宗的湘菜館，才能吃到正宗的辣椒皮蛋。二、辣椒皮蛋怎麼做1.準備食... 2023-07-18
美食山西特産可攜帶的零食有哪些
一、山西特産可攜帶的零食有哪些1.油炸糕和很多地方一樣，山西也是有油炸糕的，外表金黃，吃起來口感軟糯香甜，所以受到了不少食客的喜愛，如果喜歡吃油炸糕，可以打包幾份帶回家享用，在吃之前需要重新加熱。2.涼糕山西的涼糕也很不錯，既可以直接吃也可以蘸着白糖一起吃，口感會非常的綿軟。喜歡吃軟糯美食的小夥伴可... 2023-07-18
美食谷雨節氣的特點和風俗
一、谷雨節氣的特點和風俗谷雨節氣它主要的特點就是與水有關，從名字上就可以看出來。谷雨節氣雨水開始增多，氣溫開始回暖，所以是農耕的好時機，因此在民間大家對谷雨這個節氣看得非常的重。而且在民間關于谷雨的風俗也有很多，有些地方會祭祀海神，還會來喝谷雨茶，會有吃春的活動。所以關于谷雨的風俗還是非常多的。二、... 2023-07-18
美食吃小龍蝦後吃什麼可以減肥小龍蝦怎麼吃...
小龍蝦是比較受歡迎的一種美食，它的吃法比較多，口味豐富，比如油焖小龍蝦、麻辣小龍蝦以及蒜蓉小龍蝦等，吃了小龍蝦之後可以喝點蜂蜜水或檸檬水，也可以吃一些低糖水果，避免長胖。吃小龍蝦後吃什麼可以減肥1.蜂蜜水從中醫的角度來看，蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳的功效。食用小龍蝦後，适量飲用可以促進胃腸蠕動，幫助... 2023-07-18
美食清明節吃什麼的食物
清明節是我國的傳統節日，關于清明節的民間習俗主要是祭祖和踏春。其實關于清明節的飲食習俗也有很多，而且南北方文化差異吃的食物也有所不同，今天就一起來了解一下南北方清明節吃什麼的食物清明節吃什麼的食物1.青團江南一帶在清明時節會吃青團。青團是在糯米粉當中加入艾草汁，或者是鼠曲汁制作而成的，青團香氣撲鼻，... 2023-07-18
美食樓上漏水修好後幾天可不滴水樓上漏水修...
樓上漏水修好後正常情況下不應該一直滴水的，如果過一段時間又滴水那就代表補漏的工程并沒有做好，需要師傅進行返工。那麼，樓上漏水修複了樓下多久能幹？小編小編為您帶來詳細介紹吧！樓上漏水修好後幾天可不滴水通常情況下，樓上漏水修好後是不應該再出現漏水問題的。但是，有些情況下可能會有一些小漏水，比如水管處連接... 2023-07-18
美食春分立雞蛋什麼原理
一、春分立雞蛋什麼原理春分是南北半球晝夜相同的一天。地軸傾斜66.5度與地球繞太陽公轉的軌道平面處于力相對平衡的狀态，有利于豎蛋。事實上，雞蛋可以立起來與春分并沒有直接的關于。雞蛋能不能立起來，取決于地球的重力和雞蛋本身的條件。春分對地球重力的影響可以忽略不計，而站立的雞蛋，蛋黃成分起了很大的作用，... 2023-07-18
美食廣東冬至吃什麼食物有哪些美食
在不同的地方，人們的節日慶祝方式，習俗都有所不同，但所表達的意思是一樣的，那麼廣東冬至吃什麼食物呢？有哪些美食呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！廣東冬至吃什麼食物1、冬至吃燒臘據介紹，冬至這... 2023-07-18
美食青汁團的做法有哪些
青汁團的做法1.做青汁一般青汁可以選擇艾草，鼠曲草，大麥葉或者是一些綠色蔬菜。不管是哪種食材，首先要将它清洗幹淨，然後可以切斷或者切碎，再放入料理機或者榨汁機當中直接榨汁即可。如果喜歡吃稍微帶有一些青草口感的，那麼榨出來的汁可以不過濾。如果想做出來的顔色細膩感更加好一點的話，建議大家将榨過的青草汁重... 2023-07-18
美食吃元宵是什麼節日的傳統
一、吃元宵是什麼節日的傳統元宵節元宵節是中國傳統節日，在元宵節古代就有元宵節吃元宵，鬧元宵的這樣一個傳統習俗，所以到了現在，在元宵節的時候，大家也會吃元宵。當然除了元宵節的時候一定會吃元宵，除夕，元旦和國慶節的時候，大家也會吃元宵，來增加節日的氣氛。二、元宵可以怎麼吃1.煮着吃元宵最傳統的吃法就是煮... 2023-07-18
美食切好的菠蘿怎麼保存過夜吃菠蘿有什麼好...
菠蘿吃起來味道酸甜可口，營養豐富，吃起來很不錯，是比較受歡迎的一種水果，很多人都喜歡吃菠蘿。菠蘿切好之後要盡快吃完，不建議放很長時間，不然就會氧化變質壞掉，切好的菠蘿吃不完建議冷藏保存或者腌制保存。切好的菠蘿怎麼保存過夜冷藏保存或者進行腌制。切好的菠蘿果肉會與空氣直接接觸，如果不處理，細菌很容易滋生... 2023-07-18
美食雨水節氣寶寶吃什麼有哪些好處
雨水是春天當中的節氣，但對于一些小孩子來說，這個時候要選擇對的東西是非常重要的，那麼雨水節氣寶寶吃什麼呢？有哪些好處呢？接下來就跟随本期的飲食文化一起來看看吧！雨水節氣寶寶吃什麼香椿谷雨前後的一段時間... 2023-07-18

tft每日頭條

> 美食

> 薏米紅豆粥百合的做法

薏米紅豆粥百合的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注