7種食物危害寶寶大腦發育-tft每日頭條

7種食物危害寶寶大腦發育

美食更新时间:2025-01-15 13:24:27

　　很多父母為了叫孩子能健康就給給孩子攝入大量的營養物質，小編能明白為人父母想孩子健康聰明的心情，但是要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。那麼，有哪些“損腦食品”應盡量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單：

　　含鉛食物

　　鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大腦引起IQ低下。常見的含鉛食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。

　　含糖精、味精較多的食物

　　糖精用量應有所限制，否則會損害腦、肝等細胞組織，甚至誘發膀胱癌。而周歲以内的嬰兒食用味精則有引起腦細胞壞死的可能。

　　含過氧脂質的食物

　　如果長期從飲食中攝入過氧化脂并使其在體内積聚，就會使人體内某些代謝酶系統遭受損傷，從而促使大腦早衰或癡呆。常見的含過氧脂質的食物有煎炸食物、腌制食品。

　　燒烤食品

　　食物在燒烤過程中會産生能夠誘發癌症的有害物質，而且木炭、煤火等燃料燃燒時産生的多環芳烴也會污染食品。

　　過鹹的食物

　　寶寶如果長期食用過鹹的食物就有可能患上腎病、兒童高血壓等。

　　含鋁食物

　　人體每天攝鋁量不應超過60毫克，否則就會導緻記憶力下降、思維能力遲鈍。常見的含鋁食物有油條。特别是一些澱粉類食品如粉條、粉絲等在制作時也常被加入明礬，容易導緻寶寶思維能力遲鈍。

　　輕輕告訴你

　　一天吃50～100克油條便會超過人體對鋁的日允許攝入量。經常使用鋁鍋炒菜、鋁壺燒水也可能出現人體攝鋁量過大的問題。

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