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痰多咳嗽的人喝什麼粥好

美食更新时间:2024-11-19 17:41:06

　　痰多咳嗽的人如果能夠科學地了解一些食療的方法，是比較健康的治療，因為通過食療還可以補充營養，可以熬一些蔥白糯米粥或者是杏仁粥等這些食物幫助改善。

　　1、蔥白糯米粥

　　材料：長3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

　　做法：将前3味洗淨，共煮為粥，粥熟後加米醋。

　　用法：每日2次，趁熱食用。

　　本品散寒解表，溫中止咳。适用于風寒型急性支氣管炎。症見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發熱，舌苔薄白，脈浮緊。

　　2、三拗粥

　　材料：麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，紅糖适量。

　　做法：将上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然後加入洗淨的粳米，同煮成稀粥，後入紅糖調勻。

　　用法：每日2~3次，3~5日為1個療程。

　　本品疏風散寒，宣肺止咳。适用于外感風寒之咳嗽。

　　3、杏仁粥

　　材料：甜杏仁(去皮尖)10克，大米50克。

　　做法：将甜杏仁研成泥狀，将大米淘洗幹淨，兩味相和，加适量水煮開，再用慢火煮爛即成。

　　用法：每日2次，可作早晚餐，溫熱随量服食。

　　本品止咳平喘。适用于咳嗽，氣喘。健康人經常食用，能防病強身。

　　4、蔗漿粥

　　材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

　　做法：将甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然後加入蔗汁攪勻，稍煮即可。

　　用法：随意食用，每日1~2次。

　　本品清熱潤燥，生津止渴;兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。适用于肺熱咳嗽，口幹舌燥。

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