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維e飯前吃還是飯後吃

美食更新时间:2025-04-30 22:33:31

　　維生素e，想必大家都不陌生，我們可以常常看到保健品市場或者藥品打着維生素e的名号。那麼維生素e到底是什麼呢？它對我們的身體健康有什麼幫助呢！在食用維生素e的時候是應該選擇飯前還是飯後呢？今天就讓我們一起來看看。

　　維生素E有合成和純天然兩種，藥準字VE和保健品VE兩種.差别很大. 很多保健品的VE說白了根本就是食品，吃再多也不會有明顯效果的，各種誇大效果的虛假廣告讓你眼花缭亂。價格還老貴了去了。藥準字号純天然維生素E屬于OTC藥品，符合國家藥品GMP管理标準，擁有一整套嚴格的産品生産工藝流程，更安全、可靠。

　　維生素E膠囊的效果好壞取決于膠囊裡的VE的含量。你隻要看它标的膠囊裡每顆含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個VE膠囊就不好的。

　　雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差别很大的，因為很多VE膠囊裡不都是VE成分的，很多保健品膠囊裡還加了很多雜質東西的，保健品VE其生育酚純度一般都遠遠小于40%，

　　如果一個維生素E膠囊标明每顆含d-α-生育酚97.5 mg，每顆重量為250mg的話，兩者相除實際VE純度就隻有39%。

　　我們國家法規對純天然維生素E有很明确的定義：

　　中國藥典規定純天然型維生素E：d-α-生育酚純度不得底于90%，美國藥典規定純度不得底于96%。

　　嚴格來說目前國内隻有三家是純天然VE，來益、雙鲸、全方。來益天然維生素E其d-α-生育酚純度大于96%的。是達到美國标準的。

　　今天的介紹不知道大家是否滿意。一般來說，維生素e等天然成分是可以成經常服用的。但是，維生素如果食用過量，也會對身體造成一定的副作用。我們建議大家如果不是身體需要，不要輕易地服用維生素藥物。有興趣的朋友可以向醫生咨詢。

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