紅心猕猴桃号稱水果之王，紅心猕猴桃營養非常的豐富全面，是很多國家營養師認同并推薦的水果，因為紅心猕猴桃與其它的水果不同，一般的水果營養的含量比較局限，而紅心猕猴桃同時含有很多營養元素，所以我們日常生中可以多食用一些紅心猕猴桃，下面我們具體的來了解一下紅心猕猴桃有那些功效和作用：
（一）紅心猕猴桃——治療癌症，已經證明猕猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌症基因的突變。
（二）紅心猕猴桃——增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心猕猴桃的維生素C含量高達95.7毫克。其所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
（三）紅心猕猴桃——減肥健美，猕猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從猕猴桃、甜瓜、番木瓜、 檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。
（四）紅心猕猴桃——治口腔潰瘍，猕猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。
（五）紅心猕猴桃——防治、治療大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心猕猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體内堆積的有害代謝産物，防治、治療大便秘結以外，還有很好的防治結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨起床後，空腹吃1—2個，隔1小時再進餐，治療大便秘結的效果會比較好。
（六）紅心猕猴桃——治療抑郁症，猕猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞内第二信使系統的一種前體。治療抑郁症有效。
（七）紅心猕猴桃——治療眼病（白内障），目前愈來愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化學成分葉黃素， 葉黃素可在人的視網膜上堆積。最近美國農業部研究指出這些化合物可以防止斑點惡化及其導緻的 永久失明。
（八）紅心猕猴桃——增強免疫功能，猕猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質。
（九）紅心猕猴桃——消除緊張疲勞，猕猴桃中含有相當高的5-羟色胺（血管收縮劑），5羟色胺隻對人體有鎮靜作用。
（十）紅心猕猴桃——保持人體健康，猕猴桃含有大量的礦物質，特别是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特别重要。
紅心猕猴桃是藥食兩用的優良品種，以上就是我們對紅心猕猴桃功效和作用的一些介紹，希望大家對紅色猕猴桃有些了解，在此提醒大家一下紅心猕猴桃的皮也有很大的作用，敷在疤痕處，有淡化的功效。
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