夏天吃榴蓮對孕婦有什麼好處-tft每日頭條

夏天吃榴蓮對孕婦有什麼好處

美食更新时间:2025-05-25 06:50:50

　　榴蓮以其獨特的味道得到很多人的喜愛，但是也有人因其味道而厭食榴蓮。不過要說榴蓮的營養價值還是非常高的，榴蓮所含的糖分以及熱量高，對體質寒性的女性有着很好的調理作用，許多産婦都用榴蓮炖雞進行産後的恢複。那麼，孕婦可以吃榴蓮嗎？吃榴蓮對孕婦有什麼好處？

　　孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處

　　榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特别适合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。但是，榴蓮雖好，孕婦卻不能多吃榴蓮。

　　1、孕婦吃榴蓮會導緻血糖升高

　　榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經常把榴蓮當補品吃，就會導緻孕婦血糖升高，胎兒也會過重，使日後分娩出巨大胎兒的機會增大。

　　2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康

　　榴蓮性溫，正常人吃多也會容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發胎兒胎熱，損害新生兒健康。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項

　　孕婦不宜多吃榴蓮，适度吃榴蓮應遵照以下事項：

　　1、榴蓮口感較稠結，易積于腸内，多喝開水可助消化。

　　2、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

　　3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾隻山竹，隻有水果王後才能降服水果之王。

　　4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。

　　5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。

　　所以，榴蓮的營養價值雖然豐富，但是吃榴蓮對孕婦有什麼好處呢，其實是沒有什麼好處的。所以孕婦最好少吃或者不吃榴蓮，因為會對胎兒的發育造成不好的影響，可以吃一些其他的水果，比如說蘋果，雪梨等等。待坐月子的時候，拿榴蓮炖雞可助産婦恢複。

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