大便黏沖不掉，在中醫裡稱為“便溏”，還伴随着排不盡的感受為大便粘滞不爽。中醫上講解長期有便溏現象，屬于體内有濕氣。濕氣會引起體内黏膩，并且糞便也會黏膩。但是，無論是中醫還是西醫都沒有這種大便與腸癌有關聯的說法，所以不要聽信有關大便黏就是大腸癌的前兆。如果大便黏并帶膿血建議去看醫生檢查是否有大腸類疾病，而沒有則屬于常見的濕氣引起便溏。
引起大便黏常見原因：
1、長期大魚大肉，像吃貨經常吃不停。飲食過多導緻消化跟不上，濕氣滞留，脾胃受損。
2、常喝啤酒、汽水、冷飲類飲品。
3、少動、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。
4、長期在空調房内，導緻濕氣入侵，南方人長期待在濕氣環境中也會導緻。
調理辦法：
【食療調理法】祛除體内的濕氣，方法非常簡單，學着自制一款藥茶即可。下面這款藥茶方子來自《本草綱目》，祛濕效果很好。
赤小豆薏仁茶
材料：薏仁、赤小豆、芡實、馬齒苋、淡竹葉、槐米、綠茶
詳細做法：
1.将所有材料洗淨，薏仁和赤小豆可以提前一天泡好。
2.加入所有材料，放水煮，把赤小豆煮軟，即可。
3.一鍋一般可以飲兩天。
如果不想麻煩，也可直接購買成品的赤小豆薏仁茶，但重要選擇都含這些成分薏仁茶成分相同很重要。
【穴位調理法】
通過艾灸方法，用艾條熏主要三個穴位：
關元穴：肚臍下面大約三寸的位置。
中脘穴：腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的位置。
豐隆穴：在這個穴道的位置在小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。
解溪穴：這個穴道的位置在祖輩和消退交界的位置中，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴了。
時間控制：穴位可以根據交替熏，時間應該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進行艾灸，那麼時間可以稍微的進行延長，控制在20~30分鐘左右。
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