常吃山楂有什麼好處呢-tft每日頭條

常吃山楂有什麼好處呢

美食更新时间:2024-09-29 11:29:49

　　山楂可以作為一種水果是老少皆宜的，因為山楂可以起到很好的開胃消食的功效，尤其是平時很容易出現消化不良食欲不振的朋友們，吃山楂就可以有效的緩解了，而且用吃山楂的方法消食開胃，又不會産生其他的副作用，或者是不利的影響，因此大家都可以多去認識和了解它的這些好處。

　　1、開胃消食，特别對消肉食積滞作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

　　2、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀态，對跌打損傷有輔助療效。

　　3、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌過多者勿空腹食用，其他不限。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、内酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

　　中醫認為，山楂具有消積化滞、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滞、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。适應範圍：一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其适合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。

　　上述就是山楂的一些功效介紹，通過這些介紹我們會發現，山楂可以幫助我們開胃小時，同時山楂中富含的維生素，蘋果酸檸檬酸等這些物質，對于促進脂肪類食物的消化，增加胃内酶素功能，都有很好的功效，這樣也就可以更好的幫助我們保持身材了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食海帶是海藻嗎
是。“海藻”是海帶、紫菜、裙帶菜、石花菜等海洋藻類的總稱，是生長在海中的藻類，是植物界的隐花植物，藻類包括數種不同類以光合作用産生能量的生物。它們一般被認為是簡單的植物，主要特征為：無維管束組織，沒有真正根、莖、葉的分化現象；不開花，無果實和種子。吃海藻的好處：保護血管：海藻中含有大量的能明顯降低血... 2023-07-02
美食榴蓮殼的做法
1、在榴蓮殼的裡面有一層厚厚的白色瓤，可以用來煲湯或水煮，清香并具有降火的功效，用刀切下來。2、把榴... 2023-07-02
美食刺梨是涼性嗎
是。刺梨也被稱為木梨子，其中含有大量的維生素C，具有極高的藥用價值，由于刺梨是一種涼性的水果，所以脾胃虛寒的人群不可以過多服用，吃多了容易造成腹部不适。刺梨是酸性還是堿性：刺梨是酸性，建議有胃部疾病不要長期使用啊。刺梨雖然其貌不揚又身處野外，但它的營養價值可是大大的有哦！刺梨有一個響當當的名号：“維... 2023-07-02
美食家常水煮魚的簡單做法
1、将魚殺好洗淨，剁下頭尾，片成魚片，把剩下的魚排剁成幾塊。将魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻... 2023-07-02
美食青稞米怎麼吃
1、蒸米飯青稞米能用來蒸米飯吃，在用青稞米蒸米飯的時候，需要提前把它頭洗幹淨，并用清水浸泡2~3小時... 2023-07-02
美食雞肉拌飯如何做
1、大米洗淨後放入電飯鍋中，按正常方法開始煮。2、雞肉切塊、裝碗中加入蚝油拌一拌，香菇切片。3、彩椒... 2023-07-02
美食清蒸鲶魚做法步驟
1、材料：鲶魚一條、油豆腐15塊左右、蒜姜片、大蔥、鹽、料酒、醬油、油、雞精、甜面醬。2、鲶魚一條洗... 2023-07-02
美食洗過的楊梅能放冰箱嗎
能。楊梅成熟期處于潮濕的梅雨季節，保鮮的時間相對于其他的水果就會比較短，而将楊梅清洗後，它的内部含有的水分和糖分，會快速發酵，滋生出大量細菌，容易出現腐爛變質的情況，放置到冰箱冷藏保存，也隻能儲存一天左右。沒有冰箱楊梅怎麼保存：1、放到陰涼幹燥的地方保存。先把一些碰撞、爛掉的楊梅挑出來，然後拿一個镂... 2023-07-02
美食花膠能和香菇一起炖嗎
可以。花膠性質平和，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、硒、鋅、鐵等多種微量元素，營養價值豐富；香菇性平，是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、氨基酸、多種維生素的菌類食物，兩者在食物性質和營養成分上并無沖突，但是不宜食用過多。花膠和香菇吃多少合适：花膠15-20克，香菇100-150克。花膠中含有豐富的... 2023-07-02
美食冰煮羊的做法
1、用料:新鮮羊肉一斤半、西紅柿一顆、蔥姜蒜适量、香菇6朵、幹辣椒一小把、辣椒面适量、花椒粒适量、枸... 2023-07-02
美食花菜韭菜怎麼做好吃又簡單
可以做韭菜炒花菜，具體做法如下：1、主料：300g菜花、200g韭菜、2個紅尖椒。配料：适量油、适量... 2023-07-02
美食什麼菊花泡茶最好
1、什麼菊花泡茶最好：可以泡茶喝的菊花比較好的有4種，杭菊、滁菊、亳菊和懷菊這4種都比較好。産于浙江... 2023-07-02
美食臘肉的制作方法
1、切條、腌制：将肉切成長30厘米，寬3至5厘米的條，用竹扡紮些小眼，用經過炒燙晾至溫熱的花椒和鹽進... 2023-07-02
美食冒菜發源地
1、四川成都。2、冒菜是一道以肉類、豆制品、青菜、海鮮、菌菇類作為主要食材制作而成的菜品，起源于成都... 2023-07-02
美食酸菜魚魚片腌制
1、切好魚片浸泡，很多人覺得額，魚片浸泡清水裡面，營養成分不會全部丢掉吧？放心吧，大多數營養還在裡面... 2023-07-02
美食打鹵撈面的鹵怎麼做
1、食材：面條500g、茄子500g、油10克、鹽5克、醬油2湯匙、味精3克、蔥2段、姜1塊、花生米... 2023-07-02
美食顧勝男和路晉相差幾歲
1、兩人相差十九歲，最終在美食與愛的雙重魔力下最終相愛，收獲美滿幸福。2、路晉：挑剔又龜毛的另類總裁... 2023-07-02
美食牛肉白切做法
1、食材：牛肉，花生适量，辣椒油适量，蔥适量，姜适量，小茴香适量，香葉适量，桂皮适量，花生醬适量，胡... 2023-07-02
美食椰蓉面包的做法
1、輔料：雞蛋1個，雞蛋黃1個，椰蓉80克，牛奶80克，淡奶油100克，白砂糖65克，酵母粉3克，鹽... 2023-07-02
美食香蕉酸奶什麼時候吃好
1、香蕉酸奶酸奶晚上睡前2小時吃更有益健康更好，但不空腹吃。2、香蕉酸奶内含有豐富的糖和纖維物質，有... 2023-07-02
美食紅豆豆漿怎麼做好喝
1、用料：紅豆30克、黃豆65克、水1200毫升。2、将紅豆與黃豆一起洗淨瀝水。3、加入清水浸泡至漲... 2023-07-02
美食榴蓮酥怎麼保持它的酥
榴蓮酥起酥劑太冷，起不了作用，就會變得不酥。建議放置在室溫裡，停留半小時後在烤制。也可放進微波爐烘幹，沒有微波爐可以單放在電飯鍋裡面烘幹，也可在上面放一層薄油，平放在不粘鍋上烘幹。榴蓮酥有什麼營養成分：榴蓮酥的營養價值極高，它含有較高的糖分、澱粉和蛋白質。所以小小的幾個榴蓮酥就能補充人體所需的營養。... 2023-07-02
美食粉皮的做法大全
1、做法一：⑴把粉皮放到清水裡面浸泡清洗，待粉皮柔軟，撕成小塊備用。粉皮不要泡的太過以免影響口感。⑵... 2023-07-02
美食肉釀香菇如何做
1、肉末适量，香港适量，鹽，生粉，生抽适量，蔥少量，雞蛋一個，生菜花2片。2、香菇洗淨，用水泡發。3... 2023-07-02
美食 18道經典辣菜的名字
毛肚火鍋、幹煸牛肉絲、魚香肉絲、宮保雞丁、夫妻肺片、麻婆豆腐、東坡肘子、回鍋肉、剁椒魚頭、辣椒炒肉、湘西外婆菜、罐子肚條、姜辣蛇、口味小龍蝦、華容團子、辣炒小蝦、燒辣椒皮蛋、青椒煮魚泡魚腸。毛肚火鍋：重慶毛肚火鍋是重慶市和四川省的地方傳統名菜，以重慶所出最為著名，屬于重慶火鍋中的一種，至清代中期，已... 2023-07-02
美食五彩冬瓜湯如何做
1、冬瓜切丁、蘆筍去皮切片、火腿腸切丁、口蘑切片、黃瓜切片、木耳切丁。2、雞湯倒入炖鍋中煮滾。3、放... 2023-07-02
美食鹽巴花生米做法圖解
1、優質大粒花生米撿，洗幹淨。提前用水泡好。2、鍋裡加入姜片，蔥段，大料，幹辣椒，足量的鹽，涼水開火... 2023-07-02
美食如何在家自制熱狗
1、先将2茶勺酵母粉和8g白砂糖放入到100g溫水中（大約37—40攝氏度之間），用筷子攪拌一下，進... 2023-07-02
美食筍幹炒肉絲的做法
1、主料：筍幹400g、肉200g。2、輔料：油适量、鹽适量、料酒适量、雞精适量、蔥适量。3、泡發好... 2023-07-02
美食蘭度炒肉丁怎麼做
1、材料：瘦肉3兩（約120克），芥蘭6條，冬菇4隻，青椒、紅椒各1隻，姜蓉、蒜蓉各1茶匙，酒1茶匙... 2023-07-02

tft每日頭條

> 美食

> 常吃山楂有什麼好處呢

常吃山楂有什麼好處呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注