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喝什麼茶清熱去火呢

美食更新时间:2024-09-07 22:20:13

　　在炎熱的夏季裡面，清熱解暑是絕對不能夠少的，因為隻有這樣人們才不會出現中暑的情況發生，所以就特别的喜歡去吃一些冷飲，但是如果經常吃的話很容易就會損害到自己的脾胃，最好是通過茶葉來進行降溫的，那麼下面我們就一起來了解一下喝什麼茶清熱去火。

　　茶葉是防暑降溫的好飲料.李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則上清矣.……溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津止渴.這是因為茶湯中含有茶多酚類，糖類，氨基酸，果膠，維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用.同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔裡散出，從而達到去火功效，如果是電腦族喝茶還防輻射呢.

　　夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑.下面就是幾種涼茶的DIY配方.1.西瓜皮涼茶：将西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入适量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了.2.薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉，甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻.常飲此茶能提神醒腦.

　　3.荷葉涼茶：将半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石，白術各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，可防暑降溫.4.陳皮涼茶：将幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖.

　　清熱去火的茶有：菊花茶、綠茶、苦丁茶、金銀花、涼茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶、鐵觀音、蓮子芯等。平時适量飲用可以班長給身體清熱去火，緩解上火的不适。平時也可以選擇亦舒堂蒲公英根茶來幫助去火，它選用長白山野生粗根制作，能有效去除人體因上火而導緻的積熱。

　　通過這篇文章我們已經了解到喝什麼茶清熱去火，一般來說去火的茶葉都是荷葉茶，菊花茶這幾種茶葉的，這是可以很好的讓自己在炎熱季節的時候降溫，所以當自己覺得有些酷暑難耐的時候就可以喝一杯花茶。

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