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虛胖是什麼原因造成的呢

健康更新时间:2024-10-01 02:18:17

　　我們知道，生活中有的人因為一直久坐不動和吃油膩的食物，比較容易有不同程度的肥胖的問題，但是有的人其實就是一些本身有虛胖體質的人。這些人不僅僅比較容易疲憊。而且還具備有食量不大，東西吃得并不多的特點，。但是人們卻比較容易胖，同時失眠多夢。虛胖是什麼原因造成的？

　　虛胖是體質和不好的生活習慣給引起的。

　　1.食欲差

　　2、身體容易疲累。

　　3、手腳容易感覺腫脹，特别是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。

　　4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗、多白痰。

　　5、平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。

　　6、解出的尿液顔色清淡。

　　7、睡覺時經常做夢。

　　（如有3項或以上的情況符合，你就屬于虛胖體質）

　　虛胖者的纖體絕招

　　一、多運動

　　适合部位：全身

　　對于虛胖者，過少運動就是罪魁禍首。也許你長期愛坐，上班也常常坐着而不活動，回到家也愛坐着上網或看電視，就是因為動得少才會産生虛胖的情形。所以，多多安排一些自己比較容易堅持和有趣味性的運動方式，将身上的肥肉除掉。

　　二、淋巴排毒

　　适合部位：局部

　　科技的發展和城市的污染讓外來之毒與内生之毒與我們同在，當毒素進入血液後，損害血管，引起氣血運行失調，排毒的淋巴器官來不及排出全部毒素，人體就會出現體重增加、浮腫肥胖。

　　要幫助淋巴運作，須透過一些專門儀器，加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，從而加速排洩體内毒素，以達到減肥的效果。

　　溫馨提醒：如果病人是虛胖體質的時候，其實需要進一步去做一下SPA香薰按摩的方法。不僅僅精油的按摩和香薰的按摩其實都是适合全身的位置去做的額了。這時候不僅僅可以 SPA水療，而且可以和香薰按摩一同進行。那麼效果比較好。

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