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鮮榨苦瓜汁有減肥功效嗎

美食更新时间:2025-01-24 07:53:52

　　苦瓜的功效很多，但苦瓜因為苦，經常是難以下咽，很多人都不喜歡它，但今天是給大家介紹，苦瓜的功效有很多，比如來說苦瓜汁，可以減肥，排毒素，都是很不錯的選擇，下面為大家來介紹一篇文章，關于苦瓜汁怎麼來喝減肥瘦身。

　　材料：鳳梨一顆，苦瓜一條，蜂蜜少許。

　　做法：1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。

　　2.将苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。

　　3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。

　　功效：單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！鳳梨可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜清肝解毒、降火消暑，這道果汁對淡化斑點、亮麗肌膚很有好處。

　　大家看苦瓜汁的功效是不是很多，而且經常喝對于肥胖的朋友，可以利于減肥，臉上出現痘痘也可以多喝一些苦瓜汁，加上鳳梨苦瓜汁不會在那麼苦，大家快來試試做一杯鮮榨苦瓜汁吧。

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