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教你如何做清蒸三文魚

美食更新时间:2025-02-04 03:44:16

　　教你如何做清蒸三文魚

　　教你如何做清蒸三文魚

　　做法：

　　1、洋蔥、姜切絲，香菜莖切細末；将一半洋蔥、姜切絲鋪在盤中；将三文魚放在鋪好的蔥、姜絲上；再将另一半蔥，姜絲放在魚上面；

　　2、鍋裡加水，燒開後把魚盤放在籠屜上，蓋好蓋子。看到冒氣後，蒸3-4分鐘即可；調汁：用小火将鍋燒至微熱，加幾滴橄榄油，油不要燒得太熱，烹上幾滴蒸魚豉油，再加一湯勺開水，接着倒入碗中，加上少許細香菜末調勻即可；蒸好的三文魚輕輕夾到另一個盤中，澆上調好的汁即可食用。

　　小貼士：

　　1、一次不要買太多，買回家後留出當天吃的，其餘按一次用量切成小塊，用保鮮膜封好，放冷凍保鮮盒，放入冰箱，如果是-20℃速凍可以保存1~2個月。

　　2、如何挑選新鮮的三文魚：用手壓魚肉時，肉質結實而富有彈性，魚肉呈鮮豔的橙紅色。

　　3、三文魚含有較多的水分和脂肪，加熱的時間不宜過長，否則肉質會幹硬，吃起來口感不好。40克—100克的生魚塊，大約用大火蒸至3-5分鐘即可關火，然後再悶1-2分鐘。

　　4、三文魚本身有鹹味，應注意加蒸魚豉油的量。

　　5、有些人會對魚類過敏。吃魚後，仔細觀察有沒有過敏反應，如果皮膚上有小紅疹子或出現腹瀉等症狀，應暫緩吃魚。

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