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胃不舒服不能喝哪些茶

健康更新时间:2024-10-13 06:38:24

　　胃不舒服不能喝哪些茶

　　喝茶對身體有益，很多人都是那麼覺得的，可你會喝茶嗎？特别是一些上班族飲食不規律，經常胃不舒服，于是想喝茶來緩解一下，可卻越喝越傷胃。茶不能亂喝，喝茶知其性，才能喝的健康。以下這4種茶，如果你的胃不好，就算再喜歡也請少喝。

　　1、菊花茶

　　菊花茶味甘性寒，是消暑的好幫手，正值此時天氣悶熱，很多人都喜歡買點菊花來泡茶。其實菊花泡茶固然可清熱解毒，可長期飲用卻傷胃，尤其是野菊花更是如此。因此，如果你胃寒，請少喝。

　　2、綠茶

　　綠茶未經發酵，營養成分最高，而且功效諸多，很多人都喜歡喝，說是“國飲”也不為過。可綠茶也是涼性的，胃寒者慎飲，偶爾喝點沒關系，最好不要長期飲用。

　　3、普洱生茶

　　普洱市場高溫不降，尤其是近些年“古樹茶”“純料茶”“山頭茶”的出現，讓新生茶火熱不已。不過生茶對胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。

　　4、涼茶

　　涼茶可謂是夏日必備“良品”：上火了？喝涼茶！吃火鍋？喝涼茶！滿大街都是這樣的口号，可涼茶性涼，特别是冰鎮的涼茶，喝的時候暢快，喝完之後，胃就不好了。喝茶知性，針對自己的體質來選擇适合自己的茶，才能達到喝茶養生的功效。

　　吃什麼食物養胃好

　　1、紅薯

　　性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五髒。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

　　2、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　3、山藥

　　随着天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不适。

　　4、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

　　5、胡蘿蔔

　　性味甘平，中醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

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