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适合女士喝的綠茶有哪些功效

美食更新时间:2024-11-10 00:33:50

　　綠茶大家都喝過吧，這是一種具有一定功效的茶羹，這道茶的本身是綠色的，有一種淡淡的味道，與花茶不同的是綠茶的顔色比較淡，呈透明的淡綠色，味道清香，并沒有花茶的苦，何況茶的濃度，綠茶很适合女性食用，對美容養顔調理身體有着不錯的功效，那麼适合女士喝的綠茶有哪些功效呢！

　　女人合綠茶的好處多多！

　　1.抗衰老

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會産生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯着提高SOD的活性，清除自由基。

　　2.抗菌

　　研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體緻病的部分細菌有抑制效果，同時又不緻傷害腸内有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

　　3.降血脂

　　科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小闆凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小闆成團，降低心血管疾病。

　　4.瘦身減脂

　　綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　5.防齲齒、清口臭

　　綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單甯酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

　　6.防癌

　　綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

　　之所以綠茶受到那麼多女性的追捧，因為綠茶的本身功效是非常多的，尤其是通過喝綠茶，可以瘦身減肥，對愛調理身體也不錯的，如有上火，口臭的朋友可需要的和一些綠茶來緩解，而且最重要的是女性可以通過喝綠茶來促進皮膚的毒素代謝。

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