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黑木耳豬心湯的做法都是什麼？

美食更新时间:2024-08-07 21:15:59

　　黑木耳中鐵的含量極其豐富，具有美容養顔，預防血栓等之功效。豬心也對身體有很大的益處，所以它們倆在一起煲的湯有絕對好的滋補身體的作用。雖然它們倆對身體都有良好的作用，但也要了解他的做法，否則不僅達不到預期的效果，而且有可能适得其反。所以下面讓我們介紹一下黑木耳豬心湯的做法。

　　冠心病是冠狀動脈疾病的一種，冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發病也是跟生活方式有很大的關系，比如，長期處于高度緊張的狀态、飲食無規律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過，冠心病還與遺傳因素有關系，但是遺傳因素不是主要的危險因素。

　　有的人認為患上了冠心病，那麼就要控制飲食，禁忌的食物也是非常多，讓人感覺到生活飲食失去了情趣。不過冠心病患者雖然飲食有很多的禁忌，但是可吃的食物還是非常多的，我們可以通過食療的方法來改善。

　　木耳豬心湯的做法：

　　1、食材：黑木耳15克、白背木耳15克、豬心1個、瘦肉250克、蜜棗4顆、生姜。

　　2、調味料：鹽。

　　3、做法：

　　a、先把黑木耳和白背木耳用溫水泡開，然後洗幹淨，去掉蒂，撕成小塊;

　　b、把豬心切開，裡面的筋膜去掉，洗幹淨後放入沸水中汆燙5分鐘，撈出，然後切片，備用;

　　c、豬肉洗幹淨，切塊備用;生姜洗幹淨，然後切兩片;蜜棗洗幹淨，備用;

　　d、在湯鍋裡放入足夠、适量的清水，然後放入所有的食材，用小火慢慢的煲，煲差不多3個小時左右，再放入适量的鹽調味一下。

　　好了，既然小編已經為我們介紹了黑木耳豬心湯的做法，我們以後就不要再用一些不科學不靠譜的的方法去煮黑木耳豬心湯，這樣既做不出可口的湯也達不到滋補身體的效果。所以，我們應該要按照小編的說法去做黑木耳豬心湯，這樣既可以喝到美味的湯還能滋補身體，兩全其美！

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