口臭對人的影響非常大，不經破壞自己的心情，還會想影響你的人緣和社交，讓人非常苦惱。那麼你知道有口氣怎麼辦嗎？你知道口臭吃什麼嗎？你知道怎樣除口臭嗎？今天小編推薦給大家7款食療方吃出清新口氣，一起來了解一下吧！

　　鹹魚頭豆腐湯

　　鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、便秘、口臭和牙龈腫痛等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　薄荷粥

　　将鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨，入鍋内加适量水熬，棄渣取汁待用。将粳米50克淘淨，加适量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　藿香粥

　　将藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋内(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再将粳米50克淘洗淨，入鍋内加水适量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　荔枝粥

　　将荔枝去殼洗淨之後，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。适用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　麥門冬粥

　　将麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋内，加水适量，再将麥門冬汁和冰糖适量同入鍋内，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　生蘆根粥

　　專治因舌幹或牙龈腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克

　　做法：蘆根洗淨後放入煲内，加入适量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　黃瓜粥

　　專治肝火盛或内濕引緻的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，随意服食

　　7種食物助你快速去臭

　　金橘

　　性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滞很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　茶葉

　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。

　　柚子

　　性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　山楂

　　性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

　　牛奶

　　吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　3款茶飲除口臭

　　連翹荷葉茶

　　作用：清熱解毒、去除體内濕氣。

　　材料：連翹10克、荷葉半張。

　　作法：所有材料加水1000cc大火煮開，轉小火再煮約30分鐘，濾渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：體質偏寒，容易手腳冰冷、脾胃較弱，容易腹瀉的人較不适合。

　　桑麥茶

　　作用：清肺利水、生津健脾。

　　材料：桑白皮12克、麥門冬12克。

　　作法：所有材料加水600cc大火煮開後，轉小火煮約20分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：寒咳、易腹瀉的人不适合。

　　藿香茶

　　作用：清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體内濕氣、除臭。

　　材料：藿香20克。

　　作法：藿香加水500cc大火煮開後，轉小火煮約10分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

　　注意：脾胃差、容易腹瀉的人較不适合。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道哪7款食療方吃出清新口氣了嗎？你知道口臭吃什麼了嗎？有口氣困擾的朋友們一定要嘗試一下這些食療方，效果不會讓你失望的！

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