随着寶寶的逐漸長大，到四個月以後，家長就可以給寶寶逐漸添加一些輔食了，很多家長喜歡給寶寶吃蘋果泥，那寶寶吃蘋果泥要蒸熟嗎?

蘋果是一種老少皆宜的水果，但是寶寶在小的時候，可能還無法吃堅硬的食物，家長可以把蘋果榨成汁或者做成蘋果泥給寶寶食用，那麼寶寶吃蘋果泥要蒸熟嗎?

寶寶吃蘋果泥要蒸熟嗎：

如果寶寶有腹瀉的情況，需要給蘋果泥蒸熟的，如果不是腹瀉期間，可以不用給蘋果蒸熟的，冬天的時候可以給蘋果加熱後再給寶寶吃。

如果寶寶比較小的話比如在五到六個月的時候最好是把蘋果蒸熟。如果寶寶快到一歲了，那就沒有必要了。可以直接給寶寶打成果汁或者水果泥吃了。

寶寶吃蘋果泥的好處：

更聰明

蘋果内富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

預防佝偻病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝偻病。

補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

預防便秘

将蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

保養肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙龈炎的作用。

保護心髒

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體内壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心髒病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心髒免得心髒病的礦物質。

寶寶吃蘋果泥的做法：

原料：蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁

制作方法：

1、先将約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g營養米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌，米粉與水才能充分接觸，攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘，調成糊狀後放置30秒;

2、然後再将蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中，攪拌均勻。

适用人群：嬰幼兒輔助食品，根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加。

制作方法：

1、先将蘋果洗淨，将其放到菜闆上切成四塊;

2、然後将裡面的果核去掉;

3、再将其放到一個塑料碗中蒸;

4、大約蒸10分鐘左右，将蒸好的蘋果取出，用湯勺将果肉刮出，這些果肉就是蘋果泥了。

原料：1個蘋果，100ml酸奶，糖适量。

做法：

1、蘋果洗淨，去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。

2、煮到粘稠後，倒出，放涼。

3、倒入酸奶，拌勻，即可。

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