肺上火吃什麼好呢-tft每日頭條

肺上火吃什麼好呢

美食更新时间:2025-01-25 03:59:50

　　很多人都有這樣的體會，夏季最容易出現煩躁的情緒，甚至會容易傷風感冒肺上火，肺上火了之後會一個人的健康是有很大的傷害的，而且肺上火也會出現很多的疾病的，有的人肺上火了之後吃飯都沒有胃口了，平時肺上火是可以通過飲食進行有效的調理的，那麼肺上火吃什麼好一些呢，簡單的做個介紹。

　　川貝雪梨豬肺湯

　　取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。将川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋内，文火煮2小時，調味後适量飲用。

　　銀耳

　　雪梨銀耳湯

　　雪梨1隻、水發銀耳30克、貝母5克、白糖适量。将水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多塊。将銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在炖皿内上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。

　　芝麻木耳湯

　　把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裡，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用。

　　蛋奶鲫魚湯

　　鲫魚一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽适量、雞精适量。将鲫魚剖腹後，清洗幹淨待用。把鲫魚放置3成熱的油中過油，以去除鲫魚的腥味。加入适量水和調料，用小火清炖40分鐘。起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。

　　百合湯

　　将百合除去外衣，加水适量，用小火煮至極爛，加入适量白糖，即可食用。具有潤肺清心作用，可作為肺結核患者食療之用，還可防燥潤肺。

　　杏仁水魚湯

　　水魚1隻(約500克)，杏仁10克洗淨，水魚宰殺，用水洗淨，連殼斬塊一齊放入鍋内，加清水适量，武火煮開後，文火煮2小時，調味即可，飲湯食肉。具有滋陰降火、化痰止咳之功效。适用于肺結核症、咳嗽咯血、腰酸耳鳴者。

　　如果在炎熱的夏季出現肺上火的情況，大家應該怎麼辦呢，肺上火吃什麼好呢，上面的諸多食物給大家介紹了，建議大家平時多吃這樣的飲食，很多人上火了之後會出現不同程度的感冒症狀的，因此要多吃一些瀉火的食物，比如上面的幾種瀉火食譜是很重要的。

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