“十月懷胎，一朝分娩”伴随着陣陣疼痛，一個小生命誕生了。新的生命帶來的新希望，讓每個媽媽都覺得再痛也值得，然而産婦在生産之後，身體極其虛弱，氣血也嚴重不足，這個時候最好就是用食療來滋養身體。生産時有順産和剖腹産之分，其中剖腹産最傷氣血，如果不加以補足，将會給産婦帶來終生的痛苦。

　　由于難産必須做剖腹産的産婦，在術後應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢複健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，确保寶寶正常地生長發育。新媽媽必看：補氣血的最佳食譜 陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。

　　順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的産婦在産後身體恢複快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹産是在不能正常分娩時，醫生為了确保母嬰的安全，不得以采取的分娩方式，這是一個“病理”過程，大多數剖腹産産婦的身體素質不如自然分娩的産婦，再加上開腹的大手術，産婦産後身體虛弱，恢複慢。 所以，剖腹産易給母嬰的身體留下隐患。

　　大家都知道，凡是住院動手術的患者，哪怕隻是進行一個闌尾炎的小手術，都會得到很好的 照顧，并能好好地休息一段時間。而剖腹産這麼一個開腹的大手術，産婦卻在手術的麻藥還沒退去的情況下就要開始給寶寶喂奶了，而且現在是母嬰同室，母親在手術後得不到很好的休息。回到家中，照看寶寶的責任大多又是由母親來承擔，所以許多産婦在寶寶還沒滿月時就出現了身體不适，如腰酸腿疼、頭暈、記憶力減退、睡眠不好等情況，甚至還會出現産後抑郁症，這都與産婦身體虛弱，沒能及時得到恢複有關。

　　剖腹産的切口，現在多采取橫切口。這樣的話，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經都會因此受到損傷，相應腑髒的功能也會受到不同程度的影響，多數人一年後刀口處的皮膚仍感麻木，這說明局部的血脈仍然運行不暢。

　　乳汁是母親血液的一部分，乳房發育正常的情況下，隻要母親氣血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹産手術中的失血容易造成産婦氣血兩虧，從而導緻産婦乳汁分泌減少或缺乳，使嬰兒多以混合喂養或人工喂養為主，這類嬰兒比單純母乳喂養的嬰兒難帶，所以更易造成母親的疲勞。

　　通過陰道分娩的胎兒，頭部、身體由于宮縮受到擠壓、摩擦，使他們身體、心理的發育得到最後一次強化，實現了人生第一次自我适應。因此，他們的外界适應能力強，生命體征穩定，心理發育良好。而剖腹産的嬰兒由于缺乏産程的影響與訓練，外界适應能力不強，心理發育也不如陰道分娩的胎兒，且易出現新生兒呼吸窘迫綜合征或剖腹産兒綜合征，往往需要得到更多的照顧與訓練。

　　除了上述原因外，還有一點非常重要：剖腹産使産婦的身體受到重創，造成氣血兩虧，如不及時補充營養、注意休息，這時吃母乳的嬰兒也會出現氣虛的症狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫能力差等。 所以，胎兒的出生應盡量順其自然，絕不要輕易要求剖腹産。而由于難産必須做剖腹産的産婦，在術後應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢複健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，确保寶寶正常地生長發育。下面介紹一些食療方，剖腹産及順産的産婦都可食用。

　　1。取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給産婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，适合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。

　　2。把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經常飲用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用，同時炒制後的紅棗易于泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

　　3。取鳝魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。 另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如荞麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺蛳、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，産婦應盡量不吃或少吃。

　　剖腹産手術的刀口，每天最好用理療儀器治療1～2次。或者在傷口愈合後，每天用熱水袋熱敷刀口處兩次，最好堅持1～2月或更長的時間，這樣能促進血液循環，利于經絡的疏通，同時也可以預防婦科的疾病。

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