冬瓜筒骨湯怎麼做？-tft每日頭條

冬瓜筒骨湯怎麼做？

美食更新时间:2024-07-30 01:12:37

　　冬瓜筒骨湯是一道比較滋補的營養湯，而且冬瓜具有很好的清熱解暑健脾利尿的效果，所以在夏季來說這一道滋補營養湯是比較美味的，下面就是具體的做法。

　　一、原料：筒骨、冬瓜、黃豆、姜、白醋、鹽。

　　1.筒骨洗淨切塊。

　　2.黃豆頭晚泡發好。

　　3.冬瓜切塊，姜切片備用。

　　4.鍋下熱水燒開後将筒骨放入去血水，約2分鐘後撈起，再用清水洗幹淨。

　　5.把所有材料及姜片放入電高壓鍋裡，加入适量的水和一勺白醋。

　　6.蓋上蓋子，扭到湯水鍵(時間大概是半小時)。

　　7.半小時排完氣後打開蓋加入适量的鹽，盛上碗即可開吃。

　　8.如果喜歡喝濃郁的湯，可以在開蓋後繼續加熱，沸騰後再煮一會湯就變得濃郁了。

　　二、材料：

　　豬筒骨1根，冬瓜切2寸厚片，薏仁米100克，姜1-2片，

　　做法：

　　1.薏米提前浸泡半個小時；

　　2.豬筒骨洗淨，放剛好沒過骨頭的水，燒滾後，撈出豬筒骨；

　　3.倒掉血水，重新放入骨頭，加适量的水，大火燒開加姜，薏米，轉小火慢煲2小時即可。

　　三、此湯營養豐富，健脾益胃，清熱解毒，去風勝濕，益氣補虛。而黃豆有“植物肉”之稱，亦有健脾寬中，潤燥消水的功效。

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