tft每日頭條

 > 美食

 > 減肥餐水煮牛肉做法

減肥餐水煮牛肉做法

美食 更新时间:2024-11-20 23:17:14

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)1

減肥第3天 要減肥就得帶上閨蜜 雜糧飯,水煮牛肉 午餐安排得妥妥的 我們從來不相信餓着減肥

By 珞熙哲

用料

  • 牛肉 200克
  • 火鍋底料 1份
  • 鹽 5克
  • 豆芽 200克
  • 千張 1張

做法步驟

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)2

1、準備食材,提前将牛肉腌好了(牛肉切片加料酒一勺、生抽一勺、胡椒一勺、澱粉一勺、雞蛋一個腌半個小時)豆芽去根,千張切絲。

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)3

2、鍋中加油燒熱下入姜蒜爆香,再放入火鍋底料。

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)4

3、底料炒散後加入兩碗溫熱水,燒開。

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)5

4、水燒開後加入豆芽和千張,方便入味加一勺鹽。

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)6

5、再次煮開後下入牛肉,牛肉變色就可以起鍋啦!

減肥餐水煮牛肉做法(米飯隻配一碗飯)7

6、裝盤,開動!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved