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腰痛該怎麼辦？腰痛如何治療

健康更新时间:2024-11-19 16:30:15

　　腰痛該怎麼辦？腰痛如何治療

　　1、熱水瓶塞治腰痛法

　　用手按壓患者腰部，壓到痛點時，用另—隻手取下熱水瓶塞(瓶内熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布，觸及壓痛點2～3秒鐘，然後取開，防燙傷，連續換用3～5次，每日1次，連續使用1周，即可使腰疼減輕。

　　2、逆行治腰疼法

　　在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前後自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月後腰痛可明顯減輕。

　　3、按穴治腰痛法

　　用拇指或食指依次點按：坐骨結節和股骨大轉子聯線的中點，大腿後方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，内踝的後方等5個穴位，每穴點按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。

　　女性腰痛的原因

　　1、腰椎間盤突出

　　該病是青壯年女性腰痛背痛的常見原因。多由于腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有卧床牽引、手術等。

　　2、子宮位置異常

　　因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導緻腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。

　　3、盆腔炎

　　盆腔炎等炎症引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。

　　4、盆腔腫瘤

　　如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由于腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。

　　5、腎虛

　　女人很男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的後果差不多，都能造成腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時候，比如一些動物内髒，或者是其他的蔬菜水果。

　　6、腰肌勞損

　　對于某些特點工作的人群，容易産生腰肌勞損，比如理發、售貨、護工等等。這是由于持續的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛。或者經常背負重物，使腰部負擔過重，造成腰肌勞損，從而出現腰疼。

　　7、腰椎病變

　　很多婦女随着年齡的增長，發現腰疼的現象也随之增多。這是因為老年人的骨質容易疏松，造成椎體塌陷性骨折。老人的骨贅可以導緻持續的腰痛。這種情況是老年人常見的。不隻如此，骨質酥松可以引起腰椎管狹窄，進而壓迫神經引起疼痛。

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