苤藍的做法苤藍的簡介-tft每日頭條

苤藍的做法苤藍的簡介

美食更新时间:2025-04-29 05:33:39

　　苤藍的做法苤藍的簡介

　　苤藍的簡介

　　苤藍又稱土苤，茄蓮，球莖甘藍，廣東地區又稱大頭菜，為十字花科二年生草本植物。按球莖皮色分綠、綠白、紫色三個類型。按生長期長短可分為早熟、中熟和晚熟三個類型。早熟品種植株矮小，葉片少而小，定植後50-60天收獲，代表品種有北京早白、天津小纓子等。中、晚熟品種植株生長勢強，葉片多而大，定植到收獲需80-100天。代表品種有笨苤藍、大同松根、雲南長擘藍等。

　　苤藍腌制的方法

　　材料：苤藍十斤去皮，鹽7兩，醬油和醋各兩袋，辣椒1-2斤（根據個人口味），曲酒半斤（幾元一斤的純糧酒就行），鮮生姜和蒜各4兩，白糖6-8兩，味精2-3兩，花生米一斤。

　　制作方法：1、将苤藍去皮洗淨後切絲，放鹽腌制36小時，然後甩幹水分（可使用網兜包裹，洗衣機甩幹）。

　　2、将蒜姜切絲或切片，辣椒切絲拌勻，花生米煮熟備用。

　　3、将腌制好的苤藍，蒜，姜，辣椒絲，花生米攪拌均勻（不放水）。

　　4、将醬油醋燒開晾涼，把白酒，味精，白糖倒入，攪拌均勻放入缸内，腌制兩天即可食用。（為減少亞硝酸鹽的攝入，半個月後食用為佳）。

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