如今交通便捷，現代生活已經離不開汽車，飛機等交通工具了。但是對于那些會暈車的人來說，坐車莫過于是最痛苦的事情。不僅頭暈還會吐得稀裡糊塗，既影響心情，又身體難受。有些食物其實比暈車藥還管用呢，下面小編就來介紹一些能緩解暈車的食物。
暈車吃什麼好？
1、生姜可預防惡心和胃部不适，旅行前、旅行中都應進食。
2、薄荷茶可緩和胃部不适，在舌頭上滴一滴薄荷油可緩解暈動症狀。
3、旅行前1個小時服用适量的維生素B6，可以緩解症狀。
4、盡量進食自己喜歡的食物，少吃自己不喜歡的食物。食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也應不吃，以防惡心。
5、避免酒精，不宜抽煙，避免可引起惡心的任何氣味，如汽車發動機煙霧等。盡可能使自己所處的環境幹淨、清爽。
6、帶一點有橄榄油的餅幹。因橄榄油有減少唾液分泌的作用，可防治惡心。
7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防惡心。
8、.鮮姜：行駛途中将鮮姜片拿在手裡，随時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
9、桔皮：乘車前1小時左右，将新鮮桔皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法随時吸聞。
10、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
看完上面的介紹，暈車的朋友記得提前準備，等下次遇到暈車時趕緊試試吧。很多人為了方便都會選擇暈車藥，但是暈車藥會讓人産生依賴，而且用久以後對健康有害。 因此大家最好選擇安全無害的食療，此外，平時加強鍛煉，增強體質。
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