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蜂蜜的好處有什麼？

美食更新时间:2024-12-12 23:42:18

　　平時很多人都有喝蜂蜜的習慣，那麼蜂蜜的好處有什麼？蜂蜜中含有的營養成分是非常多的，而且多數都能被人體所吸收與消化，營養價值高，滋補效果好。當然了它的中醫養生功效也比較多，總之對人體有很好的調理作用，每天适當的攝入一些，不但身體更健康，氣色也會更好。

　　1、中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。

　　2、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心髒病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。

　　單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。

　　酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。

　　乙酰膽堿：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。

　　黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。

　　3、蜂蜜=人體血清

　　蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。

　　蜂蜜中含有花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉粒過敏産生一定的抵抗力：蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒，也有一定的抗過敏作用，在臨床上常被用于支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的治療。每天食用一勺蜂蜜，就可以遠離哮喘、瘙癢等過敏症狀。

　　4、潤肺。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。【用法】雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　上文中對蜂蜜的好處有什麼給出了明确的介紹，希望對大家有所幫助。不過大家不僅需要注意攝入量，還要注意正确的食用時間，這樣才能發揮更好的養生功效。當然了還可以将蜂蜜塗抹在臉上，對肌膚的保養及護理作用還是很明顯的。

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