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養容養顔粥有哪些呢

美食更新时间:2024-10-01 22:25:19

　　養容養顔粥有哪些呢？養生粥有很多種，不過就在于你用哪些材料去做。養容養顔粥是有一定的作用的，對人體也是有一定的好處的，可以通過這類粥來養顔。可以選用的材料有很多種，但是大家要注意材料的搭配，盡量不要使用一些不利于自己身體健康的食物，養容養顔雖然重要，但是也要注意自己的健康。

　　粥之千變萬化，更是道也不盡。自古至今，由南到北，熬粥俨然已成為一種文化。五豆粥，顧名思義，用豆熬粥。此搭配當然非我原創，自古有之。到中裡巴人的《求醫不如求己》得以廣為流傳。

　　先不提魯莽的跟風而行，養顔與否置一旁，由身體傳達的訊息不會欺騙自己，五豆粥堅持喝了兩周，五髒六腑俱舒适，便秘也成了上世紀的事。

　　桂圓蓮子糯米粥

　　若心氣旺盛，心血充盈，面部則會紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滞或萎黃無華。

　　心氣虛、心血虧少者可将圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顔。

　　銀杞菊花粥

　　肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目幹澀，視物不清。

　　肝髒失調者可以取銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋内，加水适量煮粥，粥熟後調入适量蜂蜜服食。

　　豬肝綠豆粥

　　平時工作太忙、壓力太大的女性可以取豬肝100g、綠豆60g、大米100g、食鹽、味精各适量。然後将綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再将切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。

　　這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效，可使人容光煥發，特别适合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　養容養顔粥有哪些功效呢？很多明顯，養容養顔粥是有美容的功效的，可以延緩衰老，對身體也是有一定的好處的，但是要注意自己的體質來選擇養顔養生粥。可以養顔的粥有很多種，但是要注意養生養顔粥的具體做法，要做出相應的效果。

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