傷肝的食物有哪些這些盡量少吃-tft每日頭條

傷肝的食物有哪些這些盡量少吃

美食更新时间:2025-01-18 07:41:47

　　肝髒是我們人體中最重要的排毒器官，很多的毒素都是要通過它排除體内。所以我們在日常生活中，要好好的保護自己的肝髒。那麼吃哪些食物最傷自己的肝髒呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、黴變的食物

　　專家們發現，像花生和玉米等黴變食物會産生一種叫做黃曲黴毒素的物質，這種物質在肝髒中具有很強的侵襲性。其毒性可引起肝細胞壞死，甚至引起或誘發肝癌，對人體的危害非常大。

　　2、高糖分食物

　　高糖分的食物容易将糖轉化為脂肪儲存在肝髒，從而誘發脂肪肝。所以，像巧克力蛋糕之類的甜品，一定不要多吃。

　　3、含亞硝酸鹽食品

　　亞硝酸鹽會在胃裡合成亞硝胺，可能會變成化學緻癌物，而發肝癌，像泡菜鹹魚之類的，還是盡量少吃。特别是這3種含亞硝酸鹽最多的食物，包括：剛作的腌菜、久置涼拌菜、久煮火鍋湯等。

　　4、防腐劑

　　方便面，香腸等食物一般都可以加防腐劑，含有防腐劑和添加劑的食品經常食用可以使肝髒新陳代謝排毒，增加我們肝髒的負擔，所以最好少吃，因為吃進去的都是毒素，這會加大肝髒的解毒工作，如果超負荷的話會引發損傷。特别是對那些肝功能不好的朋友，一定要多加小心！

　　5、酒精

　　适度飲用，多喝傷身。任何東西吃多或是過量了，都對身體有害，酒也不例外。

　　都說酗酒傷身，其實傷害的就是肝髒，酒精對肝髒的損耗非常大。不是說酒不能喝，而是要适量，千萬不能讓肝髒超負荷。不過對于肝病患者，一定要遠離酒精。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食白豆怎麼煮好吃
白豆怎麼煮好吃?用料：白豆角300g、蔥白1段、姜1片、蒜2瓣、幹紅辣椒絲1小把、郫縣豆瓣醬3湯匙、料酒1湯匙、白糖1茶匙、香醋1/2湯匙，今天小編就來說說關于白豆怎麼煮好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!白豆怎麼煮好吃用料：白豆角300g... 2022-06-05
美食新鮮玉米做松仁玉米家常做法
新鮮玉米做松仁玉米家常做法?，今天小編就來聊一聊關于新鮮玉米做松仁玉米家常做法?接下來我們就一起去研究一下吧!新鮮玉米做松仁玉米家常做法甜玉米，全部剝下備用；黃瓜和胡蘿蔔切小丁；鍋中水燒開，玉米和胡蘿蔔提前煮一下，放一點點鹽，鹽能很好帶出玉... 2022-11-13
美食新鮮的海鮮不需要太多的烹饪
很多人都想吃海鮮，海鮮不但美味可口，而且脂肪含量非常低，很适合健身和養生的朋友們食用。不過食用方法不正确也是一件非常危險的事情，每天都會有因為海鮮中毒或者是過敏的人去醫院就診，所以說我們在吃海鮮的時候一定要注意他的飲食禁忌，避免由于海鮮吃的... 2022-11-13
美食如何炒雞胗好吃竅門
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道家常下飯菜“酸辣雞胗”的家常做法，雞胗是雞的砂囊也就是雞的胃，雞胗的營養物質大部分為蛋白質和脂肪。進過烹饪之後，吃起來口感特别的勁道清脆，雞胗上的那層黃色的... 2022-11-21
美食生蚝高壓鍋蒸多長時間
生蚝高壓鍋蒸多長時間?生蚝中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪等營養成分物質，是比較容易被煮熟的，下面我們就來聊聊關于生蚝高壓鍋蒸多長時間?接下來我們就一起去了解一下吧!生蚝高壓鍋蒸多長時間生蚝中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪等營養成分物質，是... 2022-06-11
美食好吃不膩的炖紅燒肉
想吃紅燒肉又覺得吃着膩？來試試這樣做。ByBaby甜甜S用料五花肉500g八角2個花椒8粒桂皮1小塊香葉2片老抽1勺鹽适量冰糖5顆料酒适量黃豆醬1勺蔥姜蒜适量土豆1個小油菜兩顆金針菇适量做法步驟1、五花肉冷水下鍋，加蔥姜料酒，焯水，撇去浮沫... 2023-01-08
美食牛肉過水焯水要幾分鐘
歡迎大家觀看二姐這篇教您如何正确給牛肉焯水的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之如何給牛肉焯水平時我們給家人隔三差五買牛肉吃，可以做炖牛肉或者紅燒牛肉，... 2022-10-20
美食糖水可以做什麼美食
糖水可以做什麼美食?廣東糖水蛋煮熟掰殼，白果洗淨去掉裡面的芯才不會殼，百合也要洗幹淨備用，今天小編就來聊一聊關于糖水可以做什麼美食?接下來我們就一起去研究一下吧!糖水可以做什麼美食廣東糖水。蛋煮熟掰殼，白果洗淨去掉裡面的芯才不會殼，百合也要... 2022-07-03
美食冬天蘿蔔吃法
每年的秋冬季節，都會和大家分享很多種蘿蔔、白菜的吃法。蘿蔔白菜，雖說普普通通，家常的不能再家常，但飲食講究應季而食，到了秋冬季，這些就是不能錯過的應季菜。今天，和大家分享一個蘿蔔的花樣吃法，是主食也是菜。做法很簡單，先把蘿蔔擦成絲，焯水後與... 2022-12-05
美食四川彜族特色坨坨肉
四川省内少數民族衆多，其中攀枝花有最大的彜族聚居地，彜族的飲食習慣有其獨特的特色，祭祀和宴請賓客的時候總要将肉切成大塊大塊的，放在大大的盤子中端上桌，以表示最高的尊敬，“坨坨肉”因此而得名，所謂的坨坨肉其實不限定于各種禽畜，本着肉越大誠意越... 2023-02-03
美食肉醬怎麼做最好吃
肉醬怎麼做最好吃?原料：牛肉糜500克、豆瓣醬1桌勺、黃醬2桌勺、蔥姜蒜、朝天椒、花生芝麻、雞蛋，下面我們就來聊聊關于肉醬怎麼做最好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!肉醬怎麼做最好吃原料：牛肉糜500克、豆瓣醬1桌勺、黃醬2桌勺、蔥姜蒜、朝... 2022-06-08
美食最正宗蒜蓉醬做法
蒜蓉醬以前都是飯店才會做，基本上家裡做菜都用不上，主要還是因為以前家裡做的菜就是非常簡單的一些炒菜，不像現在的生活條件都提高了，什麼生蚝，鮑魚，扇貝等等......這樣的海鮮在以前家裡真的很少吃，而且也不會做，一般都是去飯店吃，可是經常去吃... 2022-12-27
美食正宗炒蛋奶做法
正宗炒蛋奶做法?食材：牛奶200ml，雞蛋1個，白糖2小勺調料：食鹽适量，調和油适量，我來為大家講解一下關于正宗炒蛋奶做法?跟着小編一起來看一看吧!正宗炒蛋奶做法食材：牛奶200ml，雞蛋1個，白糖2小勺。調料：食鹽适量，調和油适量。雞蛋磕... 2022-06-04
美食軟炸銀魚的詳細做法
銀魚全身通透，刺少，不需要開腸破肚，可以整根食用，營養價值非常高，具有高蛋白、低脂肪之特點，它的鈣含量非常豐富，比較适合孕婦和小孩食用。前段時間跟大家分享過銀魚炒雞蛋的做法，今天再跟大家分享一道幹炸銀魚的做法，外酥裡嫩，吃着非常香，我往脆皮... 2023-01-27
美食電磁爐與煤氣竈哪個炒菜好
用電磁爐和燃氣竈炒菜，哪個更劃算？今天終于算明白了！隻有我自己居家過日子才能知道每天的“柴米油鹽醬醋茶”都需要多少錢，以前覺得這些東西從來不用我們操心，但自己開始過日子才發現家裡的日常開銷真的很大。日常生活就是這樣：感覺每一個東西所需要的費... 2023-01-08
美食南方有種葉子煮湯很滑的菜
導語：這菜全身是寶，很多人隻吃莖，其實葉子才是寶貝，加一勺面粉，真香！大家好，我是小敏，生活中唯有美景和美食不可辜負。春天天氣比較幹燥，人體容易上火，春天我們應該多吃一些時令鮮蔬，蔬菜可以補充體内所需要的水分和養分，多吃蔬菜可以緩解一下春燥... 2023-02-25
美食老東北美食拌白菜粉條
東北的酸菜，到底都有哪些營養價值？惹得人們冬天都會1缸缸的腌。說到酸菜，勢必會想到東北，東北的酸菜全國有名，而酸菜烹饪的一些菜肴，在東北菜系中也占據了很重的位置，比如酸菜汆白肉、酸菜炒粉條、酸菜豬肉炖粉條等等，還有東北人最愛吃的酸菜餡餃子。... 2023-01-08
美食茄子這樣做香軟可口超好吃
嗨@大家好！我是“小貓愛廚房”的小貓，今天又和大家見面了，分享生活、分享美食、分享快樂！今天小貓給大家帶來的是一道“風味茄子”的家常做法。這是一道外酥裡嫩，味道香辣好吃過瘾的下飯菜，今天把它分享給大家，要是喜歡的話，可以試一試茄子的這種做法... 2022-12-04
美食涼拌蓮花白怎麼做才好吃
涼拌蓮花白怎麼做才好吃?，下面我們就來說一說關于涼拌蓮花白怎麼做才好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!涼拌蓮花白怎麼做才好吃如圖将所有食材洗幹淨，瀝幹水份備用。蒜、小米辣、小蔥切細備用。蓮花白切絲，用點鹽腌一腌，瀝幹水份備用。加入辣椒... 2023-02-11
美食早晨喝什麼粥最營養
晨起喝粥，其實是一件很不錯的事情。晨起餐食有稀有幹，幹稀結合，可以讓您腸胃更加舒服，也可以促進您的消化吸收（前提下是您的稀粥不是水泡飯，而且還要充分咀嚼）。當然，粥食雖然不錯，您在飲用時也要關注細節，對于您最常喝的白米粥來說，食材過于單一，... 2022-11-19
美食生過孩子多久汗蒸
廣州中醫藥大學一附院微信訂閱号【女科荟】專欄，逢周三推送！内容涉及衆多婦科常見病的科普講解與防治建議，實用、權威！敬請關注！“滿月汗”，該不該蒸？文/婦兒中心産科李豔芳副主任醫師近些年來“滿月汗蒸”十分流行......越來越多人認為，産婦在... 2022-12-27
美食清蒸素鳊魚怎麼做
清蒸素鳊魚怎麼做?玉蘭片200克、油面筋100克、香菇(幹)30克、澱粉(蠶豆)8克、胡椒粉1克、味精3克、黃酒5克、姜5克、小蔥10克、鹽3克、香油2克、白砂糖4克、花生油20克、生抽5克，接下來我們就來聊聊關于清蒸素鳊魚怎麼做?以下内容... 2022-08-14
美食 400多年的黃縣傳統名吃
“Chuyuchih”（筆名）是一位經常給我們提供圖片的朋友。在諸多題材當中，他對于風景和美食尤為偏好，每到一處，通常都會有所發現。這個周末，他去龍口市訪友，就拍了幾張當地美食的圖片。要說起來，這次的圖片數量不算多，隻拍了兩菜一湯一飯共四張... 2023-02-25
美食砂鍋魚詳細的做法
北方的冬天應該是從炖菜開始算起吧，一入冬，氣溫一天比一天的低，想起老家也應該快到了殺豬宰羊的時候了，遠在他鄉的我，時常會懷念老家入冬後的殺豬菜（大燴菜），把豬肉、自制的酸鹹菜和土豆粉條一鍋一炖一燴，出鍋後，家人圍着一大盆熱氣騰騰的殺豬菜，那... 2023-01-14
美食姜糖水煮制方法
姜糖水煮制方法?首先把姜洗淨切成片狀，再切成絲備用，下面我們就來說一說關于姜糖水煮制方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!姜糖水煮制方法首先把姜洗淨切成片狀，再切成絲備用。然後将紅糖、無核金絲棗和姜放入炖煮的容器中。注入适量清水（用礦泉... 2022-06-05
美食紅豆馬蹄糕500克正确做法
紅豆馬蹄糕500克正确做法?，我來為大家科普一下關于紅豆馬蹄糕500克正确做法?以下内容希望對你有幫助!紅豆馬蹄糕500克正确做法把馬蹄粉倒入盤子裡，加入一碗水用筷子攪拌，直到看不見粉粒為止把200g的冰糖和200g的紅糖片放入一個容器裡，... 2023-03-22
美食炒豆芽的正确方法
炒豆芽的時候總出水還不脆爽，因為你隻錯了一步，看大廚正确做法！豆芽是我們經常吃的蔬菜，雖然不是大富大貴的蔬菜，但是卻對我們身體好處多多，豆芽是經過豆子發出來的芽，所以叫豆芽，很多豆子都可以生出豆芽，我們今天做的是綠豆芽，綠豆芽吃起來口感比較... 2022-11-14
美食清爽涼拌木耳的做法
氣溫漸漸就高了，湖南的氣溫蹭蹭就竄到了25度，稍微動動就出汗。來碟涼拌小菜開開胃吧～～～By萌萌麻麻0407【豆果美食官方認證達人】用料幹木耳一小把青椒半個紅辣半個蒜頭2瓣油10g白醋适量麻油一小勺生抽一湯匙陳醋兩小勺鹽三分之一小勺做法步驟... 2023-01-10
美食襄陽牛肉面每家都不一樣
襄陽牛肉面的湯料要經過數十道工序。（湖北日報全媒記者田悅通訊員張沛謝勇攝）湖北日報全媒記者趙峰通訊員江偉兵閱讀提要2017年，襄陽市政府提出，鼓勵和支持襄陽牛肉面産業“走出去”發展，争取至2022年底，襄陽牛肉面館在全國每個一、二線城市達到... 2023-02-25
美食不需要油炸的蒜蓉小龍蝦
又到了吃小龍蝦的季節，怎麼能夠錯過呢？愛吃龍蝦的人，認真撸起來，一斤接着一斤，攔都攔不住，你是這樣的人嗎?今天我就給你帶來了一道辣鹵小龍蝦，這樣做出來的小龍蝦特别的入味，好吃到吮手指!用料：小龍蝦，花椒，紅幹椒，生姜，洋蔥，小蔥，辣椒粉，桂... 2023-01-08

tft每日頭條

> 美食

> 傷肝的食物有哪些這些盡量少吃