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月子餐紅豆飯怎麼做

美食 更新时间:2024-10-01 13:54:55

  1、先要準備好紅豆、帶皮老姜和紅糖等原材料。其次,在制作紅豆湯之前,要用清水将其泡一段時間,大概五個小時左右吧。

  2、最後,就可以将原材料放入鍋中煮,大概需要煮半個小時,一直煮到開花為止,煮好之後可以根據孕婦自己的口味放入适量的紅糖。

  3、當然,紅豆飯食用每天也有适當的标準,每天最好食用兩碗,上午和下午各一碗,千萬不要過量。

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