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蓮子百合雜糧粥如何做

美食 更新时间:2024-08-03 20:38:36

  1、食材:大米100克,百合幹25克,蓮子25克,枸杞2顆,大麥30克,小麥30克, 薏米20克,燕麥片20克。調料:冰糖30克。

  2、百合幹用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米,大麥,小麥,薏仁,麥片用清水沖洗幹淨,再放在水中浸泡3小時以上。

  3、鍋中放水,先放入大米,大麥,小麥,薏仁,麥片,百合幹燒開後,再放入蓮子,改用中火繼續熬煮至熟,最後放入冰糖即可。

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