tft每日頭條

 > 美食

 > 養身粥的做法大全

養身粥的做法大全

美食 更新时间:2024-07-22 09:45:15

  1、皮蛋瘦肉粥。用料:大米,皮蛋碎,蔥花,姜絲,肉絲,雞精。首先把米用水清洗幾遍,然後加水沒過米5厘米,煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗幹淨,去除血水,控幹水分後加鹽,姜絲,腌制8分鐘。粥煮好之後放在爐盤上,小火,下入姜絲,肉絲。再加入皮蛋碎,鹽,雞精,繼續煮3分鐘。最後放入蔥花即可。

  2、紫薯山藥粥。用料:紫薯1個, 山藥1段 ,大米1杯,适量冰糖。将山藥、紫薯去皮,切滾刀塊大米放入電飯鍋,加适量水,米粥熬到20分鐘時,放入紫薯和山藥,最後15分鐘放入冰糖即可,一共需熬制1小時。

  3、止咳川貝雪梨粥。用料:川貝、雪梨、冰糖。川貝用冷水浸泡1個小時後取出,圓糯米用冷水浸泡一個小時後瀝幹水備用。将雪梨洗淨,削去外皮剖開去芯,切片備用。在砂鍋中加入适量水,大火煮開後放入糯米,再次煮開轉小火,煮至米粒開花湯汁濃稠,加入雪梨片繼續煮10分鐘,用冰糖調味即可。

  4、南瓜粥。用料:南瓜,大米,冰糖。将南瓜去皮切塊,洗幹淨大米加入适量的清水燒開後,加入南瓜塊,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟爛。食用前加入适量的冰糖待溶化後即可。

  5、鮮菇雞肉粥。用料:大米、鮮菇、雞肉、玉米粒。将雞胸肉切絲,用少許鹽、生粉拌勻放冰箱。米洗淨入湯鍋,加足夠水,大火煮開轉小火煲30分鐘。鮮菇洗淨去蒂,放水裡煮開後瀝幹 切片,在把玉米粒和鮮菇片放進粥裡,小火煲15分鐘後轉大火,放進雞肉絲,邊煮邊攪拌,至雞肉絲變色,放适量鹽調味即可。

  6、紫菜蝦米粥。用料:大米200g ,紫菜1小張 , 幹蝦8隻,瘦肉 ,蔥 ,姜,蒜。将大米洗幹淨放入鍋裡,按煲粥鍵煮熟,把紫菜剪碎,瘦肉切絲(肉絲用澱粉、食鹽腌制一小會兒),蔥姜蒜切好,蝦仁泡軟剁碎。蔥姜蒜放入油鍋爆香,粥煲好開蓋放入蝦仁,放入瘦肉,加入剪碎了的紫菜,然後倒入剛才爆香的蔥姜蒜油,加入食鹽和雞精,撒入蔥花即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved