1、可以将木瓜去皮去籽,直接食用,也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁飲用;還可以用于煮湯,熬粥或是炖煮食用。
2、木瓜營養豐富,果實中含有豐富的胡蘿蔔素,蛋白質,鈣鹽,蘋果酸,酒石酸,檸檬酶和維生素,有健脾消食,清心潤肺,的功效,其中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解,有助于蛋白質消化,促進腸胃對食物消化吸收。
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