愛美之心人皆有之，女性更是如此。尤其是過40歲的女性，如果不懂得及時保養，身體衰老的速度會大大加快。一旦皮膚顯老，抹再多的護膚品都無濟于事。

提到皮膚保養，除護膚品外，女性一定要懂得食補，這樣才能由内而外地更顯年輕。建議年過40歲的女性，無論是身體好還是皮膚顯年輕，都要多吃這5種美食。

1、紅豆

民間有言“夏天吃豆，勝過吃肉”，可見常吃大豆對人益處多多。自古以來，紅豆就是女性養顔的佳品，非常适合女性食用。紅豆中含有大量的纖維元素，多吃還有助于促進身體消化。

如果嫌紅豆湯做起來麻煩的話，可以直接吃七度方益顔糕，它由紅豆、紅棗和花生等多種紅色滋補食材搭配而成，營養均衡，吃起來放心又安全。

透過雙層透明密封罐，便能看到小巧玲珑的粉色糕體，讓人看都忍不住流口水。而且，七度方益顔糕采用輕度低溫烘焙的現代化制作工藝，糕體細膩緊實，吃起來軟糯可口，很符合女性的胃口。

2、紫薯

紫薯看起來不怎麼顯眼，營養價值卻很豐富，常吃對身體有很多的好處。紫薯内含有很多的營養物質，經常食用有助于阻止色斑和皺紋的生成，讓皮膚保持年輕的狀态。

紫薯的吃法多種多樣，最受人歡迎的還數市面上最火的五黑紫薯芋泥餅。除紫薯外，還特别添加黑桑葚、黑枸杞、黑豆、黑芝麻等5種黑色粗糧，科學搭配，營養更均衡。而且五黑紫薯芋泥餅裡的甜全部都來自食材本身，吃起來甜而不膩，很是美味。

輕輕咬上一口，五黑酥皮與紫薯、芋泥的三種口感在嘴中交織一起，入口絲滑美味。獨立小包裝攜帶起來十分方便，随時随地撕開包裝就能直接食用。出門旅行必備，關鍵時刻給身體補充能量。

3、薏米

氣溫居高不下的盛夏，是一年四季中排濕的絕妙好時機。提到排濕，便不得不提廚房最常見的薏米。将薏米炒熟後泡茶飲用祛濕效果更佳，但薏米水獨特的口感令許多人都不甚喜歡。

夏季想要祛濕的你可以直接吃七度方薏濕糕，它的除濕效果很不錯。除薏米之外，又添加赤小豆、芡實、茯苓等滋養食材，山藥和紅豆豐富薏濕糕的口感，吃起來軟軟糯糯的，一口即享多重美味。

此外，七度方薏濕糕采用透明亞克力密封罐外包裝，防潮很輕松，一次吃不完也不用擔心食物浪費。灰黑色小糕點一口一個，解饞好吃的同時還能幫你輕松趕走體内隐藏的濕氣。

4、銀耳

經常用來煲湯的銀耳有“菌中之冠”的美稱，營養價值很高，堪稱“植物界的燕窩”。銀耳裡的膠質和其他營養物質有助于提高女性皮膚的彈性，經常食用助你更顯年輕态。

但煮好的銀耳放置過久後會産生有害物質，不妨直接吃凍幹銀耳羹，随吃随沖，很方便。甄選上等銀耳、紅棗、紅枸杞和冰糖，黃金配比，營養成分更容易被人體吸收。

除4種食材外，沒有任何多餘成分的加入，吃起來很放心。而且，它采用FD航空食材專用凍幹技術，複原性很強，隻需沖泡60秒，即可為你呈上一碗膠質滿滿的銀耳羹。每天喝一碗，滋潤又養顔，輕松喝出好氣色。

5、黑豆

黑豆是生活中最常見的五谷雜糧，又被譽為“百豆之王”，也一直被視為藥食兩用的珍品。黑豆中含有豐富的營養物質，女性平常多吃有助于滋潤皮膚狀态。

但黑豆豆質較硬，烹煮時間較長，時間緊迫的你不妨直接喝三川歸黑豆漿粉，它精選黑豆、黑米兩種黑色滋補食材，營養價值較高。而且，選用低熱量的麥芽糖代替普通蔗糖，不會給身體增加過多的負擔。

不愛做早飯的你，花一分鐘即可為自己沖泡一杯香濃純正的黑豆漿，輕松開啟活力滿滿的上午。另外，三川歸黑豆漿粉采用獨立分裝，每條剛好是一個成年人的食量，好喝不浪費。

今天的零食分享就到這裡。女人過40歲後，身體衰老速度大大加快，不管貧富，都要多吃上述5種食物，潤膚又養顔。

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