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什麼東西補血糖最快

美食 更新时间:2025-01-16 13:52:11

  1、應多吃一些易于使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅幹、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

  2、屬于輕度低血糖症,可以:立即飲用1杯果汁或甜飲料(如100~150毫升可口可樂,相當于10~15克葡萄糖)。

  3、3湯匙(每湯匙約10毫升)砂糖、蜂蜜或3~5塊糖果。

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