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醜桔的功效與作用的營養

美食 更新时间:2024-10-11 03:09:24

  消除疲勞:醜橘(醜桔)中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用醜橘可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象。

  潤腸通便:醜橘中膳食纖維的含量很高,食用之後會在胃腸内大量吸水膨脹,增加食物殘渣濕度,促進胃蠕動,對緩解便秘有一定作用。

  美容養顔:醜橘具有美容的作用,因為醜橘的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助于抑制黑色素的形成。

  預防心腦血管老化:橘皮中含有的橘皮苷成分能夠加強毛細血管的韌性,從而起到降低血壓和擴張心髒的冠狀動脈的作用。醜橘中的枸緣酸的酸性物質,也能夠起到預防動脈硬化、解除疲勞的作用,經常食用對于預防心血管系統老化有很好的作用。

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