1、去掉細毛雞腿上的細毛,洗淨瀝幹水。
2、用刀尖或鐵叉子在雞腿上戳一些小孔。
3、取出南乳、姜去皮洗淨,切絲,蒜瓣去皮拍碎。
4、雞腿上撒少許鹽、雞粉、姜絲、蒜蓉一起倒下,用手抓拌均勻,最好按摩雞腿幾遍,腌制30分鐘以上。
5、南乳汁用碗盛起,加少許蜜糖攪拌均勻。
6、取一隻适用微波爐的碟子,盛起雞腿,姜絲、蒜蓉丢棄。雞腿塗抹均勻調好的南乳汁。
7、放進微波爐,選擇烤雞功能,先用4分鐘時間烹調。
8、時間到後取出雞腿、翻個面,再塗抹一次南乳汁,放進微波爐烤3分鐘。
9、烹調結束後語音提示,取出雞腿整個食用或切塊。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!