1、适量的進食荞麥面是不會容易發胖的,荞麥面内含有麥麸、澱粉,麥芽以及纖維素等成分,可以刺激胃腸排空,促進消化,改善便秘等症狀,深受大家的喜愛,适量的進食荞麥面不會發胖。
2、但如果過多的進食後,荞麥面内含有大量的澱粉,同樣可以通過消化,轉化成葡萄糖,過多的葡萄糖進入人體後,可以通過糖原的異生轉化成脂肪等,同樣可引起發胖。因此,适量的進食荞麥面是不會發胖的,同時生活中應注意适當的運動,避免餐後久坐,可以進行快走、慢跑以及遊泳等健康的運動方式。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
查看全部